Tulsi E Perda De Peso

Tulsi E Perda De Peso

O ch√° de Tulsi √© comumente conhecido como ch√° de manjeric√£o roxo no oeste. O ch√° originou-se na √ćndia h√° 5.000 anos atr√°s. Tulsi n√£o √© tecnicamente um ch√°, porque n√£o √© origin√°rio de um arbusto de ch√°. Em vez disso, √© da mesma fam√≠lia que o manjeric√£o e √© considerado um ch√° de ervas, embora esteja preparado do mesmo modo que o ch√° preto ou verde. Tulsi foi chamado de "rainha de ervas" e faz parte integrante do sistema de medicina ayurv√©dica. No entanto, a utilidade do ch√° tulsi na perda de peso √© tangencial ao melhor.

Port Benefits

Os defensores do ch√° Tulsi afirmam que pode fortalecer o sistema imunol√≥gico, prevenir doen√ßas card√≠acas, diminuindo o colesterol e a press√£o sangu√≠nea, reduzir o estresse, aumentar a for√ßa e a resist√™ncia, ajudar a digest√£o, lutam os radicais livres, seus antioxidantes lutam contra o c√Ęncer, ajudam o f√≠gado, aliviam a inflama√ß√£o e combatem a infec√ß√£o. Mas o site Learn-About-Tea. com n√£o inclui perda de peso em sua longa lista de potenciais benef√≠cios do ch√° de Tulsi.

Ayurveda

O sistema indiano de medicina, conhecido como Ayurveda, usou h√° muito tempo o ch√° Tulsi para benef√≠cios e medicamentos para a sa√ļde. AyurvedicCure com afirma que o ch√° Tulsi tem antioxidantes e propriedades adaptog√™nicas, informa que o √ļltimo ajuda o corpo a combater o estresse e equilibrar mente, corpo e esp√≠rito. Tradicionalmente, o ch√° Tulsi tem sido usado na medicina ayurv√©dica para tratar tudo, desde resfriados at√© vermes estomacais e espessamento de esperma. Mas a perda de peso n√£o √© um dos benef√≠cios tradicionalmente reivindicados do ch√° Tulsi.

Perda de peso

De acordo com o site Organic India, o chá Tulsi "fortalece a digestão e um metabolismo saudável que pode promover a perda de peso". O site das Frutas e Legumes oferece um programa de perda de peso que sugere iniciar o dia com água quente Tulsi, preparar com 10 Tulsi com um pouco de gengibre. O site afirma que a Tulsi pode ajudar na limpeza de seu sistema digestivo e ajuda na função hepática, o que é dito ter um papel importante na perda de peso. Mas não há evidências científicas para apoiar essa visão de que a Tulsi promove a perda de peso.

Benefícios auxiliares

No entanto, o chá Tulsi pode ajudá-lo a perder peso de algumas maneiras indiretas. Não tem cafeína, o que pode impedir o nervosismo do café ou do chá que contém cafeína. Diz-se ser um adaptogen, que pode aliviar os nervos quando você faz dieta. E é baixo em calorias, o que torna uma boa bebida dietética.

Considera√ß√Ķes

Voc√™ pode obter os benef√≠cios para a sa√ļde de beber ch√° de Tulsi. De acordo com o site da Organic India, √© seguro para mulheres gr√°vidas e crian√ßas com mais de 2 anos, embora voc√™ deve consultar seu m√©dico antes de usar qualquer erva ou f√≥rmula √† base de plantas. Mas, como a Associa√ß√£o Americana do Cora√ß√£o aconselha, n√£o se apaixona por planos de perda de peso que enfatizam um determinado alimento ou tipo de alimento. "Uma dieta saud√°vel, rica em frutas e vegetais, gr√£os integrais e produtos sem gordura ou produtos l√°cteos Baixa de gordura, juntamente com a atividade f√≠sica, pode ajudar as pessoas a gerenciar e manter a perda de peso ", de acordo com a American Heart Association.

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