Alternativas De Lanche Doce Para Crianças Com Alergia A Amendoim


Alternativas De Lanche Doce Para Crianças Com Alergia A Amendoim

Para a maioria de n√≥s, a manteiga de amendoim era um cl√°ssico Como um aperitivo da nossa inf√Ęncia, crescemos comendo sandu√≠ches de manteiga de amendoim e gel√©ia, biscoitos de manteiga de amendoim, brownies com peda√ßos de nozes e outras coisas similares. Infelizmente, crian√ßas com alergias √† manteiga de amendoim n√£o podem desfrutar desses lanches.

Al√©m disso, as misturas de bolo e muffin, barras de caramelo e granola podem ser fabricadas em instala√ß√Ķes que processam nozes ou podem incluir √≥leo de amendoim. Embora o alimento que voc√™ comprou n√£o contenha amendoim como ingrediente, os restos dele podem causar uma rea√ß√£o al√©rgica.

Como uma precau√ß√£o de seguran√ßa, sempre verifique as etiquetas em misturas e outros alimentos pr√©-misturados para se certificar de que eles s√£o realmente sem amendoim. A U. S. Food and Drug Administration (FDA) requer alimentos embalados para incluir informa√ß√Ķes sobre al√©rgenos no r√≥tulo, incluindo se o alimento foi processado em equipamentos que podem ter processado al√©rgenos potenciais.

Não se preocupe se você tiver uma criança alérgica a amendoim. Há muitos lanches doces que você pode desfrutar sem uma reação alérgica.

Isto é tão divertido de preparar quanto de comer. Você precisará de uma banana inteira, molho de chocolate e biscoitos de graham queimados.

Morangos cobertos com chocolate

As morangos estão cheias de vitamina C, fibras e antioxidantes. Essas bagas não só sabem bem, elas também são boas para você.

Basta fundir batatas fritas ou barras de chocolate em uma tigela sobre uma panela com √°gua fervente em fogo baixo, mexendo o chocolate com freq√ľ√™ncia. Retire-o do fogo e mergulhe os morangos l√° at√© o caule. Permita que as bagas se esfriem em papel encerado antes de comer.

Limite-se a uma x√≠cara de chocolate. Voc√™ pode usar batatas fritas ou oito on√ßas de chocolate semi-doce. Voc√™ pode comprar chocolate org√Ęnico puro na maioria das lojas locais de sa√ļde. O chocolate amargo √© o mais saud√°vel para voc√™ e aumenta a quantidade de antioxidantes que voc√™ recebe em cada mordida.

Sorvete de frutas

Sorvete de frutas √© um excelente lanche, especialmente em um dia quente. Ao contr√°rio da variedade vendida nas lojas, as que voc√™ prepara em sua casa n√£o estar√£o cheias de a√ß√ļcar, corantes e outros conservantes.

Pegue qualquer fruta que você deseja e jogue no liquidificador. Manga, bagas, bananas e adicione uma pitada de lima para criar uma ótima combinação. Se você se sentir bravo, adicione abacate à mistura.

Uma vez liquefeito, coloque a mistura de frutas em bandejas de sorvete de plástico que você pode comprar em quase qualquer loja de desconto. Coloque-os no congelador e espere o frio para fazer sua magia.

Enquanto falamos sobre frutas, não se esqueça dos batidos! Use qualquer fruta que você deseja, mais leve com um pouco de leite ou iogurte sem gordura e gelo.

Monkey Tails

Isto é tão divertido de preparar como é para comê-lo. Você precisará de uma banana inteira, molho de chocolate e biscoitos de graham queimados.

Descasque a banana, coloque um pouco de molho de chocolate e passe através das migalhas de graham até ficar coberto. Para evitar dedos pegajosos, insira uma placa de sorvete no final da banana antes de aplicar o molho de chocolate.

Frushi

Se você se sentir realmente ambicioso, tente fazer frisco, ou sushi de frutas.

Pegue algumas das suas frutas favoritas (quanto mais colorido, melhor) e corte-as em tiras finas, como confetes. Em seguida, pegue um peda√ßo de couro de frutas secas que voc√™ possa encontrar nos mercados de alimentos saud√°veis ‚Äč‚Äče corte-o em duas tiras largas.

Coloque suas tiras de frutas uniformemente em linhas planas em todas as superfícies do seu couro de frutas e, em seguida, role-o firmemente ao redor da fruta. Corte seus roquetes de sushi ao meio e você está pronto. Você sempre pode aumentar a sua criatividade, adicionando um toque de iogurte grego ou creme de queijo no meio.

Outras idéias de lanches rápidos para crianças com alergias a amendoim incluem:

‚ÄĘ Cortadores de waffles de gr√£o inteiro e bagas ‚ÄĘ Frutos secos ‚ÄĘ P√£es doces, como banana, ab√≥bora e abobrinha, que podem ser preparados em Casa facilmente sem nozes. ‚ÄĘ S'mores

Sobre o autor

Boyan Hadjiev, MD, praticou medicina por cinco anos. Ele é duas vezes certificado em Medicina Interna (2003) e Alergia e Imunologia (2005).

O Dr. Hadjiev se formou na Universidade de Michigan com uma licenciatura em biologia e um MD da Cleveland Clinic-Case Western Reserve School of Medicine.

Vídeo Tutorial: Bolo de chocolate sem farinha: experimente esta receita saudável e prática.

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