Existem Alimentos Que Abrem Os Seios?


Existem Alimentos Que Abrem Os Seios?

Uma infec√ß√£o sinusal √© causada por um v√≠rus, bact√©ria ou fungo e faz com que os tecidos da cavidade nasal se inflamem. Isso geralmente dificulta a respira√ß√£o, aumenta a produ√ß√£o de muco e faz com que a √°rea ao redor do nariz e os olhos doem. Se voc√™ tem dor sinusal cr√īnica, fale com seu m√©dico sobre medicamentos ou outras op√ß√Ķes de tratamento. Enquanto isso, certos alimentos podem ajudar a abrir seus seios e aliviar algum desconforto.

Sopa quente

A sopa é um alimento caseiro que muitas pessoas confiam para se sentir melhor durante uma doença. Se você tem peitos entupidos, uma tigela de sopa quente pode limpá-los para que você possa respirar com mais facilidade. Tente tomar sopa de frango quente durante o dia, o que irá hidratar as mucosas, tornando-as mais claras. A temperatura da sopa ajuda a diminuir a produção de fluido em seus seios, enquanto os líquidos frios têm o efeito oposto. Por este motivo, aqueça suas bebidas também, recomenda o site Whole Living.

Comida Condimentada

O Centro M√©dico da Universidade de Maryland informa que comer alimentos picantes pode ajudar a limpar seus seios. Isso permitir√° que voc√™ respire mais facilmente e sinta menos desconforto √† medida que voc√™ se recupera. Muitos pratos mexicanos s√£o picantes e o ajudar√£o a se sentir melhor. Experimente burritos ou enchiladas com chile verde ou jalape√Īo em nachos e tacos. Se voc√™ gosta de sushi, adicione muito wasabi, um tempero picante que ir√° limpar seus peitos. O Radish √© outro condimento picante que √© uma boa adi√ß√£o ao seu sandu√≠che de carne assada. Alguns tipos de salsicha italiana s√£o picantes, ent√£o adicion√°-los ao seu pr√≥ximo lote de molho de espaguete pode oferecer algum al√≠vio aos seios.

Abacaxi

Abacaxi cont√©m bromelina, um nutriente que tem propriedades anti-inflamat√≥rias. Uma revis√£o da edi√ß√£o de setembro de 2006 de "Alternative Medicine Review" informa que as secre√ß√Ķes nasais finas de bromelina e a redu√ß√£o da inflama√ß√£o. Quando voc√™ come, voc√™ pode experimentar uma redu√ß√£o na inflama√ß√£o de seus seios que facilita a respira√ß√£o pelo nariz. Tente adicionar abacaxi a uma salada de frutas ou smoothie quando voc√™ tiver uma infec√ß√£o em seus seios.

Especiarias, temperos e ervas

Alguns alimentos que você usa em pequenas quantidades para adicionar sabor aos seus alimentos podem limpar seus seios, de acordo com a revista Explore Integrative Medicine da UCLA. Alho e cebola são dois desses alimentos e são versáteis o suficiente para ser usado de várias maneiras. Adicione cebolas cruas a saladas ou sanduiches e coloque alho picado em sopas ou em marinadas. A pimenta de caiena é picante e tem benefícios anti-inflamatórios.Experimente um pouco de pipoca ou arroz cozido no vapor. Alecrim também pode reduzir a inflamação associada a uma infecção nos seios e é uma boa adição aos molhos italianos ou como tempero em carnes assadas e assadas.

Vídeo Tutorial: alimentos quê vão aumentar os seios em menos de duas semanas.

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