Asma Induzida Pelo Exercício E Executando

Asma Induzida Pelo Exercício E Executando

O exerc√≠cio √© necess√°rio para manter seu corpo em boa forma, fortalece os m√ļsculos e mant√©m um sistema imune forte e saud√°vel. As pessoas diagnosticadas com asma induzida por exerc√≠cio, tamb√©m chamada de broncoespasmo induzido por exerc√≠cio, experimentam um bloqueio no fluxo de ar dentro de 5 a 15 minutos do in√≠cio do exerc√≠cio, dizem o Dr. Taru Sinha e o Dr. Alan. David do Medical College of Wisconsin. A asma induzida pelo exerc√≠cio pode ser tratada, e com o cuidado adequado, voc√™ deve poder exercer e participar de atividades esportivas sem experimentar sintomas.

História

Asma induzida pelo exerc√≠cio, ou EIA, resulta na perda de calor, √°gua ou ambos dos pulm√Ķes durante o exerc√≠cio, dizem a Dra. Sinha e o Dr. David. Eles dizem que entre 80 e 90 por cento das pessoas diagnosticadas com asma tamb√©m t√™m asma induzida pelo exerc√≠cio. O AIE resulta em respirar mais rapidamente durante o exerc√≠cio, geralmente atrav√©s da boca, acrescenta a Funda√ß√£o dos Estados Unidos para asma e alergia. O ar que entra na boca √© frio e mais seco do que o ar que flui atrav√©s das narinas, portanto, a diminui√ß√£o do calor e umidade nos resultados do broncoespasmo.

Significado

O AIE √© diagnosticado com base em um hist√≥rico que mostra falta de ar, aperto no t√≥rax e tosse ou sibil√Ęncia durante ou ap√≥s o exerc√≠cio. Dr. Sinha e Dr. David dizem que alguns pacientes tamb√©m apresentam sintomas de dor de est√īmago ou dor de garganta. Se esses sintomas ocorrerem nos primeiros cinco minutos de exerc√≠cio, os m√©dicos dizem que geralmente n√£o s√£o indicativos de EIA, mas sim de algum outro problema nos pulm√Ķes. Porque correr √© considerado um esporte de resist√™ncia, ele coloca uma quantidade consider√°vel de press√£o nos pulm√Ķes para o trabalho, muitas vezes levando a um ataque AIE.

Efeitos

Os esportes aeróbicos são mais propensos a desencadear um ataque AIE do que os esportes anaeróbicos. As pessoas com essa condição devem participar de esportes que exigem estouros curtos de exercício em vez de períodos mais longos de exercício de resistência. A Fundação Asma e Alergia dos Estados Unidos recomenda esportes como caminhadas, voleibol, ginástica e baseball como a melhor opção para pessoas com AIE. Os esportes que são considerados mais aeróbicos, como correr, jogar futebol ou basquete, devem ser evitados, pois são mais propensos a causar sintomas. A Fundação Asma e Alergia diz que os esportes que ocorrem em ar frio, como hóquei no gelo ou patinação no gelo, também devem ser evitados.

Prevenção / Solução

Voc√™ deve realizar esportes de baixa resist√™ncia se voc√™ for diagnosticado com AIE e certifique-se de levar um inalador de resgate azul com voc√™ ao fazer esportes ou exercitar-se.Se voc√™ decidir executar, tente faz√™-lo para dist√Ęncias curtas em vez de longas. Converse com seu m√©dico sobre sua medica√ß√£o atual para a asma. Seu m√©dico pode sugerir o uso de um broncodilatador quinze minutos antes de se exercitar para evitar o broncoespasmo. A Associa√ß√£o do Pulm√£o do Canad√° sugere aquecimento lento antes de se exercitar caminhando e esticando. Voc√™ tamb√©m deve passar pelo menos 10 minutos no final da sess√£o de exerc√≠cios de resfriamento, uma vez que um ajuste s√ļbito pode fazer com que o AIE se solte.

Considera√ß√Ķes

Se voc√™ gosta de correr ao ar livre, preste aten√ß√£o √† qualidade do ar e √† temperatura. Se a qualidade do ar √© fraca, ou quente e √ļmido l√° fora, voc√™ pode querer mover a corrida para uma trilha coberta ou esteira. A corrida ao ar livre durante os meses de inverno deve ser evitada, pois o ar frio pode desencadear o AIE. Se voc√™ tiver que correr ao ar livre, cubra o nariz e a boca com um len√ßo para ajudar a aquecer o ar de entrada. Se voc√™ √© al√©rgico √† grama, a Associa√ß√£o Pulmonar do Canad√° sugere que voc√™ percorra caminhos de grama, pavimento ou terra porque, se voc√™ fizer isso na grama, isso pode fazer com que suas alergias estourem, o que torna voc√™ mais suscet√≠vel a um ataque da AIE.

Vídeo Tutorial: Asma induzida por exercício físico.


Como Este? Compartilhe Com Seus Amigos: