Benefícios De Ovaltine Para A Saúde

Benefícios De Ovaltine Para A Saúde

Ovaltina é uma marca de bebida mista, Disponível em sabores de malte e chocolate, contém vitaminas e minerais essenciais. Crianças e adultos bebem Ovaltine como uma bebida quente ou fria. Consumido com moderação, oferece benefícios para a saúde, fornecendo quantidades consideráveis ​​de várias vitaminas e minerais.

Sem gordura

Ovaltina é uma bebida não gorda, que promove a boa saúde cardíaca. De acordo com a American Heart Association, a redução da gordura saturada, colesterol e gordura trans na sua dieta pode ajudar a aumentar a saúde do coração, reduzindo o risco de desenvolver doenças cardíacas ou diabetes tipo 2. Reduzir a ingestão de gordura também pode reduzir o risco de doença cardíaca. ajudam a reduzir o risco de colesterol alto, o que pode levar a doenças cardíacas. No entanto, prepare seu Ovaltine com a maioria dos tipos de leite, qualquer não gordo aumenta o teor de gordura do seu alimento e reduz o valor nutricional.

Vitaminas do complexo B

Ovaltina contém uma série de vitaminas B, que são usadas no corpo para converter alimentos em energia e controlar o apetite, humor, sono, contração e relaxamento de nervos, músculos e metabolismo. A vitamina B6, também encontrada em batatas, espinafres e peixes, trabalha para apoiar o cérebro. O consumo de uma porção de Ovaltina contribui com 15% para o seu valor diário de vitamina B-6.

Bone Health

Ovaltina contém cálcio e vitamina D, que são necessários para o crescimento e fortalecimento ósseo. Esta combinação de vitaminas e minerais é especialmente importante para crianças em crescimento. Devido ao processo de envelhecimento natural, os ossos tornam-se menos densos à medida que os anos passam, tornando-os mais suscetíveis a fraturas e aumentando o risco de desenvolver osteoporose. Uma ingestão adequada de cálcio e vitamina D pode prevenir a osteoporose. Cada porção de ovaltina fornece 40 por cento do valor diário do cálcio e 35 por cento da vitamina D.

Sangue

O minério de ferro, contido na Ovaltina, é essencial para o fornecimento de oxigênio para todo o corpo e para a produção de hemoglobina. Uma pessoa cujo corpo é pobre em ferro pode desenvolver anemia ferropriva, que pode causar sintomas como fadiga, pulso rápido e falta de ar. Comer alimentos ou beber líquidos que contenham ferro pode ajudar a prevenir esta condição. Ovaltina contém 10 por cento do valor diário de ferro em cada porção.

Vídeo Tutorial: PIPOCA, is it really healthy? | Dr. Dayan Siebra.

Como Este? Compartilhe Com Seus Amigos: