Calorias Que Você Queima Com O Wii Fit

Calorias Que Você Queima Com O Wii Fit

Wii Fit fornece um contador √ļtil de calorias queimadas. Voc√™ pode definir uma meta para a quantidade de calorias para queimar ou acompanhar as calorias gastas durante uma atividade com o Wii Fit. O contador relaciona as calorias queimadas com diferentes alimentos. Por exemplo, se voc√™ gastar 144 calorias, isso equivale a uma x√≠cara de suco de laranja.

Combine virtual e tradicional

Em termos de calorias queimadas, um estudo realizado pelo Conselho Americano de Exercício e da Universidade de Wisconsin em 2009 em atividades aeróbicas mais exigentes de Wii Fit mostrou o seguinte gastos calorias médias a cada 30 minutos de exercício para as seguintes atividades de Wii: Free Run and Island Run, 165 calorias; Rhythm Boxing, 114 calorias; Super Hula Hoop, 111 calorias; Advanced Step and Free Step, 108 e 99 calorias, respectivamente. O estudo aconselha que os usuários do Wii Fit combinem as atividades do Wii Fit com uma rotina de treinamento físico tradicional, como corrida ou ciclismo.

Vídeo Tutorial: Wii Fit Balance Board - Leaking batteries.

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