O Exercício Pode Atrasar O Período Menstrual Da Mulher?

O Exercício Pode Atrasar O Período Menstrual Da Mulher?

Muitos atletas e pais se preocupam com os efeitos do exercício no ciclo menstrual. No Estado de Nova York, as meninas que ainda não começaram a menstruar são proibidas de competir em eventos esportivos interescolares. O exercício moderado tem vários benefícios para as mulheres, no entanto, o exercício intenso pode retardar o início do período menstrual de uma menina. Este atraso tem vários mecanismos possíveis e pode não ter um grande efeito sobre a capacidade das mulheres de ter filhos.

Benefícios do exercício

Quando realizado com moderação, o exercício pode ter vários benefícios para as mulheres menstruadas. As mulheres que se exercitam regularmente e participam de uma atividade física, como jogging, relatam ter menos tensão pré-menstrual, desconforto e períodos mais curtos desde que iniciaram essa atividade. O exercício regular ajuda a manter seu peso corporal em uma área saudável, o que é conhecido por permitir ciclos menstruais menos intensos.

Menarquia atrasada

Exercícios intensos e programas de treinamento esportivo, como os realizados por bailarinas profissionais e nadadores, atrasam o aparecimento da menarca em mulheres jovens. Esse fenômeno também é conhecido como amenorréia primária. Um estudo citado pelo New York Times estima que cada ano de treinamento antes da menarca atrasou cinco meses no início dos primeiros períodos de uma menina.

Mecanismos de atraso

O atraso no início do período menstrual de uma menina foi especulado como o resultado de mudanças hormonais. Um estudo publicado na revista "Ciência e medicina em esportes e exercícios" revelou que atletas que experimentam amenorréia apresentam níveis anormais de hormônios reprodutivos. Possíveis hormônios responsáveis ​​pelo atraso incluem o hormônio GnRH e luteal.

Os efeitos secundários

Um estudo citado pelo New York Times indica que o atraso no início do período das meninas devido ao exercício extenuante não afeta negativamente a capacidade das meninas de ter filhos mais tarde na vida. Além disso, esse atraso pode reduzir a suscetibilidade ao câncer de mama e ao sistema reprodutivo, porque a susceptibilidade a esses cânceres parece estar diretamente relacionada ao número total de períodos de ovulação na vida de uma mulher.

Vídeo Tutorial: Seu Corpo - A menstruação e os exercícios.

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