Seus Peitorais Levantar Seus Peitos?

Seus Peitorais Levantar Seus Peitos?

Push-ups são um exercício efetivo para fortalecer o tórax e parte superior do corpo, trabalhando os músculos peitorais junto com o tríceps e os ombros. No entanto, este exercício não afeta diretamente seus peitos. A realização de flexões serve para tonificar os músculos e proporciona benefícios para a saúde, bem como ajuda a ter ossos mais fortes, controla o peso corporal e dá um aumento na "sensação de bem-estar" graças à sua produção de endorfinas, mas não levanta o tórax.

Push-ups e seus seios

Push-ups são eficazes para tonificar os músculos por trás dos seios. O que eles não vão fazer, no entanto, é dar forma ao seu tecido mamário, que inclui ligamentos, glândulas e gordura. À medida que esses ligamentos perdem elasticidade, os seios começam a cair. Isso acontece com todas as mulheres, até certo ponto, e não há como realmente bater o relógio. Nenhum exercício, movimento, loção ou poção irá reverter o processo de envelhecimento da mama e até a cirurgia não fornece uma solução permanente, de acordo com a Columbia Health.

Vídeo Tutorial: Top 7 EXERCÍCIOS para TONIFICAR seu PEITO?O Pensador?.

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