Chlorella é uma alga azul-verde que muitas vezes É tomado em suplementos para fornecer nutrientes. Algumas pessoas acreditam que também podem prevenir o câncer e eliminar substâncias potencialmente nocivas do corpo. Um estudo sugere que tomar clorela durante a gravidez pode ajudar a prevenir alguns problemas de saúde, como anemia e edema, mas é necessária mais pesquisa sobre a eficácia e segurança deste suplemento.
O que é chlorella?
As mulheres grávidas podem tomar suplementos de chlorella como forma de melhorar a saúde e o bem-estar geral. Chlorella contém grandes quantidades de clorofila. De acordo com uma crítica publicada em 2001 em "Terapias alternativas", cada quilograma de cloro contém 28,9 g de clorofila. Ele também contém proteínas com todos os aminoácidos naturais e também contém quantidades significativas de vitaminas A e C, bem como ácido fólico, vitamina B-12, cálcio, zinco, ferro e outras vitaminas e minerais.
Efeitos da gravidez
As mulheres grávidas estão em maior risco de desenvolver vários problemas de saúde, incluindo anemia, proteína na urina e acumulação de fluido no organismo, também conhecido como edema. Os nutrientes presentes em chlorella podem ajudar a prevenir alguns desses problemas. Um artigo de 2009 em "Plant Foods for Human Nutrition" descobriu que as mulheres grávidas que consumiam suplementos de chlorella eram menos propensas a sofrer de anemia, edema e proteína na urina.
Chlorella e dioxinas
Chlorella também pode proteger seu bebê de substâncias químicas perigosas conhecidas como dioxinas. As dioxinas são toxinas que estão presentes no ambiente e se acumulam na cadeia alimentar, em última análise, no corpo humano. Um estudo de 2007 no "Journal of Medicinal Food" descobriu que o consumo de cloro por mulheres grávidas reduziu os níveis de dioxina no leite materno após a gravidez, sugerindo que este suplemento pode ajudar a melhorar a saúde do bebê.
Considerações
Embora não haja evidências de que a cloro seja perigosa para o consumo humano, a segurança deste suplemento não foi testada adequadamente. Você deve ter especial cuidado com os suplementos a serem adotados durante a gravidez, porque seu corpo está sob muito estresse durante a vida e os suplementos podem prejudicar você e seu bebê. Fale com o seu médico antes de tomar suplementos de chlorella.
FAQ - 💬
❓ Pode tomar chlorella na gravidez?
👉 Não é recomendado tomar Cápsulas de Chlorella durante a gravidez e amamentação. Também não é indicado para fenilcetonúricos (pois contém fenilalanina) e para crianças.
❓ Quem não pode tomar Clorella?
👉 Quem não deve tomar O consumo da chlorella deve ser evitado por pessoas que são alérgicas a frutos do mar. As crianças também devem evitar a ingestão da microalga. Já mulheres grávidas ou que amamentam devem ser avaliadas por um médico e ou nutricionista antes de iniciarem com a suplementação.
❓ Quem pode tomar Clorella?
👉 Perceba, mesmo crianças muito novas conseguem benefícios claros através do consumo da Chlorella. Isso mostra que quem pode tomar Chlorella é qualquer um que deseje saúde e crescimento saudável. Os pequenos que incluem Chlorella na alimentação também conseguem melhor resistência física.
❓ Quem tá grávida pode tomar spirulina?
👉 Quem não deve tomar Devido à ausência de estudos sobre a segurança do uso durante a gravidez e a amamentação, deve-se evitar consumir a spirulina nestas situações. Da mesma forma, essa microalga não deve ser ingerida por crianças e quem tem fenilcetonúria.
❓ Quais os efeitos colaterais da Chlorella?
👉 Quais são os efeitos colaterais da Chlorella?
- náusea,
- gases,
- inchaço,
- diarreia,
- cólicas.
❓ Para que serve a Chlorella?
👉 “A chlorella tem vitamina A, complexo B, lisina, cálcio, fósforo, magnésio e potássio. Ela auxilia no funcionamento intestinal porque é fonte de fibra; é antioxidante e atua no fortalecimento do sistema imunológico combinado com uma alimentação saudável e prática de exercícios físicos”, explica Bruna.
❓ O que a chlorella faz no nosso corpo?
👉 “A chlorella tem vitamina A, complexo B, lisina, cálcio, fósforo, magnésio e potássio. Ela auxilia no funcionamento intestinal porque é fonte de fibra; é antioxidante e atua no fortalecimento do sistema imunológico combinado com uma alimentação saudável e prática de exercícios físicos”, explica Bruna.
❓ Pode tomar chlorella todo dia?
👉 Não há uma dose diária exata para o consumo de Chlorella. No entanto, estudos recomendam uma dosagem entre 6 e 10g por dia. Esse consumo pode ser feito na forma de comprimidos/tabletes ou pó.
❓ Quais os efeitos colaterais da chlorella?
👉 Quais são os efeitos colaterais da Chlorella?
- náusea,
- gases,
- inchaço,
- diarreia,
- cólicas.
❓ Para que serve a Spirulina?
👉 A spirulina é um suplemento que contribui de inúmeras formas para o bem-estar e a saúde. Seu consumo permite diminuir a pressão arterial, melhorar o perfil lipídico e ainda dispõe de propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias.
❓ Qual efeito colateral da chlorella?
👉 Entretanto, os suplementos de chlorella podem causa alguns efeitos colaterais como náusea e desconforto abdominal (confira aqui estudo a respeito: 60). Além disso, é importante ter em mente que os suplementos dietéticos podem interagir com alguns medicamentos.
👉 A ressalva é que qualquer pessoa que ultrapassar a dose diária recomendada, que varia entre 6 e 10 gramas indicadas pelo nutricionista, pode sentir alguns efeitos. Entre eles, é possível citar a dor abdominal, náusea e a sensação de estar empanturrado.
👉 A Chlorella é excelente para o sistema imunológico e também ajuda o corpo a se desintoxicar. Além disso, seus nutrientes auxiliam a prevenir o envelhecimento precoce!
👉 Esta clorela em pó é uma rica fonte de proteínas, vitaminas e minerais. Nenhum material de enchimento, aglutinantes ou conservantes são usados neste produto e ele é rigorosamente testado para garantir a ausência de contaminantes.
👉 Numerosos projetos de pesquisa nos EUA e na Europa indicam que a chlorella pode também ajudar o corpo a quebrar as toxinas de hidrocarbonetos e metálicos persistentes como mercúrio, cádmio e chumbo, enquanto fortalece o sistema imunológico.