Comente Sobre Nike + Kinect: Karen Jashinsky

Comente Sobre Nike + Kinect: Karen Jashinsky

Eu serei honesto, o √ļltimo jogo que joguei foi o Pac Man. Eu realmente n√£o consigo comparar o Nike + Kinect Training para Xbox 360 com Assassin's Creed ou Mario Kart. Mas meu trabalho √© dar forma √†s pessoas, ent√£o, do ponto de vista de um profissional de fitness, direi que o Nike + Kinect Training √© uma maneira divertida de fazer uma rotina de exerc√≠cios, uma rotina suada e que ir√° colocar seu cora√ß√£o trabalhar E, al√©m disso, de fato, aprendi algumas coisas novas!

O come√ßo envolve a defini√ß√£o de metas e apresenta as vers√Ķes animadas dos treinadores da Nike, Alex Molden e Marie Pervis. Logo depois vem uma avalia√ß√£o f√≠sica que mede seu status f√≠sico e atl√©tico. Como meu objetivo era tom, Marie me atribuiu uma s√©rie de exerc√≠cios que funcionam com o peso do corpo. Os agachamentos profundos medem sua amplitude de movimento, enquanto os passos da cerca mostram o equil√≠brio das pernas. Foi o primeiro de muitos casos em que me surpreendeu a sensibilidade do movimento! Nunca soube que minha perna esquerda fosse mais forte que a minha direita, especialmente porque n√£o sou canhoto. Eu tamb√©m n√£o tinha id√©ia de qu√£o alto meu salto vertical era at√© que a Nike + me√ßa isso para mim.

Eu dito uma aula para pessoas que aspiram a ser treinador pessoal, ent√£o peguei o Nike + Kinect Training para que todos jog√°ssemos. Os exerc√≠cios eram uma rotina de estilo Cross Fit que inclu√≠a agachamentos em uma perna, agachamentos com jumping e corrida com os joelhos. Minha aula e eu estamos em boa forma, mas esse exerc√≠cio nos sacudiu e nos fez suar. Eu n√£o sou um f√£ de jogos, mas eu lembro de alega√ß√Ķes de que os jogos de fitness anteriores n√£o forneceram o mesmo n√≠vel de intensidade que a academia. Esse n√£o √© o caso aqui. Para este tipo de exerc√≠cio, o Nike + Kinect Training oferece todo o suor de uma aula de gin√°stica.

Como ferramenta de treinamento, o Nike + Kinect Training é tão exigente como treinador, porque ele insiste que qualquer tempo é suficiente para treinar. Oferece exercícios de cinco minutos e também exerce mais lárgos, que são perfeitos para quem tem pouco tempo. Eu senti o calor desses 45 segundos com os joelhos levantados!

Mesmo assim, acho que o treinamento precisa ter elementos divertidos. Minha aula e eu est√°vamos ansiosos para tentar o treinamento Dodge Ball. Todos nos divertimos. Ele aumentou a freq√ľ√™ncia card√≠aca e nos deu um amor renovado pela bola dodge.

A presen√ßa de treinadores virtuais √© um grande detalhe. Eles ir√£o corrigir sua forma e exibir sess√Ķes anteriores para sinalizar seu progresso. √Č como ter um treinador de DVD carism√°tico, mas que voc√™ pode conversar efetivamente. Eles tamb√©m acompanham todos os seus exerc√≠cios, o que permite que voc√™ saiba exatamente como seu estado atl√©tico est√° progredindo.

- por Karen Jashinsky

Aviso: Os revisores receberam um console gratuito Xbox 360 4GM com o Kinect e uma cópia do Nike + Kinect Training.

Vídeo Tutorial: Nike + Kinect Training (Cardio workout).


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