Diarréia Com Dieta Atkins

Diarréia Com Dieta Atkins

A dieta Atkins É uma dieta popular que promete perda de peso através da restrição de carboidratos. De acordo com um relatório da CBS News de 2 de setembro de 2004, os usuários podem perder quantidades similares de peso através da dieta Atkins low-carb, como fazem em dietas com baixo teor de gordura. No entanto, dietas com baixo teor de carboidratos apresentam numerosos efeitos colaterais, alguns dos quais são sérios. A diarréia associada à dieta Atkins pode ocorrer em resposta à deficiência de carboidratos ou ao uso de laxantes e pode apresentar complicações adicionais.

Freqüência

Embora seja necessária mais pesquisa, a diarréia é considerada um efeito colateral comum da dieta Atkins. Em uma entrevista na CBS News com o Dr. Arne Astrup, diretor de pesquisa da Universidade Real Veterinária e Agrícola da Dinamarca, ele lista constipação e dores de cabeça como os efeitos colaterais mais comuns da dieta Atkins. Ele também explicou que o mau hálito, cãibras musculares, letargia, erupções cutâneas e diarréia são relatados mais freqüentemente em pessoas que fazem dietas com baixos carboidratos do que nas pessoas que seguem dietas com baixo teor de gordura.

Causas

As pessoas que seguem a dieta Atkins podem desenvolver diarréia por vários motivos. Segundo o Dr. Astrup, os efeitos colaterais das dietas com baixo teor de carboidratos, como a diarréia, são consistentes com os sintomas da deficiência de carboidratos. Quando o cérebro e os músculos param de colher quantidades apropriadas de glicose ou açúcar de carboidratos, explicou Astrup, o corpo pode começar a funcionar mal. O uso de laxantes em excesso também pode causar disfunção digestiva e diarréia. Uma vez que a dieta Atkins não possui carboidratos ricos em fibras e a constipação é relatada com freqüência, as pessoas podem confiar no uso regular de laxantes para conseguir movimentos intestinais.

Complicações

A diarréia associada à dieta Atkins pode levar a mais complicações. Dieters que não conseguem reabastecer fluidos perdidos estão em risco de desidratação. De acordo com o National Digestive Diseases Information Clearinghouse, desidratação grave pode causar desequilíbrios eletrolíticos. Os desequilíbrios de eletrólitos podem representar efeitos nocivos nos rins e no coração e em casos graves, causam a morte. A diarréia também pode causar perda de nutrientes importantes. Se não for tratada, as deficiências de nutrientes podem aumentar o risco de anemia ferropriva e osteoporose.

Solução

A diarréia pode ocorrer por um período breve e desaparecer sozinha ou tornar-se crônica.De acordo com o Dr. Astrup, os efeitos colaterais da dieta Atkins geralmente são remediados quando frutas, vegetais e grãos inteiros são reintroduzidos na dieta. A desidratação causada pela diarréia pode ser resolvida quando os fluidos são substituídos. As pessoas com sistemas imunológicos enfraquecidos e pessoas idosas que se desidratam podem exigir atenção médica.

Sugestões

Os muitos riscos associados à dieta Atkins e outras dietas com baixo teor de carboidratos podem superar os benefícios potenciais. Embora a perda de peso possa ocorrer, muitas vezes é temporária e devido à perda de peso da água e à redução da ingestão de calorias. O Dr. Astrup considera os efeitos colaterais negativos das dietas com baixo teor de carboidratos como sinais de que se deve apontar na direção oposta. Uma dieta saudável que inclui uma variedade de alimentos e nutrientes saudáveis ​​é um método comprovado de aumentar o bem-estar e controle de peso.

Vídeo Tutorial: Dor de barriga na dieta cetogênica - Perguntas e Respostas com Dr Mauricio Ep 007.

Como Este? Compartilhe Com Seus Amigos: