Diferenças Entre Pesos Profissionais E Regulares

Diferenças Entre Pesos Profissionais E Regulares

Os kettlebells tornaram-se uma ferramenta muito popular que pode usado tanto na academia como em casa. Eles sĂŁo mais versĂĄteis do que dumbbells, mas igualmente eficazes. Antes de comprar os kettlebells para usar em casa, vocĂȘ deve se familiarizar com as diferenças entre os profissionais e os regulares para entender quais sĂŁo os melhores para vocĂȘ.

HistĂłria

Os pesos russos começaram nesse paĂ­s, o que coloca uma ĂȘnfase muito importante na força fĂ­sica. Tradicionalmente, os kettlebells eram feitos de ferro. A principal intenção Ă© desenvolver força, agilidade, resistĂȘncia e equilĂ­brio. Os exercĂ­cios consistem, principalmente, em movimentos de grande força que funcionam em todo o corpo e funcionam o sistema cardiovascular, bem como o muscular. Os kettlebells estavam lĂĄ por muito tempo, atĂ© serem levados para os Estados Unidos no ano de 2000.

O clĂĄssico

Os kettlebells clĂĄssicos sĂŁo maiores e mais pesados. Este aumento de tamanho pode forçar vocĂȘ a mudar sua posição ao realizar algum exercĂ­cio com maior peso. Os kettlebells regulares sĂŁo feitos de ferro fundido com um revestimento que pode sair com o desgaste do uso. No entanto, isso afeta apenas a estĂ©tica, e nĂŁo a sua funcionalidade.

Profissionais

Os kettlebells profissionais sĂŁo de tamanho uniforme, independentemente do peso. Com este tamanho uniforme vem uma alça mais fina, o que reduz a fadiga ao realizar muitas repetiçÔes. Os pesos profissionais sĂŁo do mesmo tamanho em todo o mundo. Isso sĂł Ă© relevante se vocĂȘ planeja comparar sua tĂ©cnica com a de profissionais de todo o mundo. Estes pesos sĂŁo feitos de aço, o que os torna mais durĂĄveis ​​do que os kettlebells regulares.

ConsideraçÔes

Se vocĂȘ Ă© um iniciante na prĂĄtica de kettlebells, ou se vocĂȘ estĂĄ planejando comprar kettlebells para usar em casa, os clĂĄssicos podem ser sua melhor opção. Os pesos clĂĄssicos sĂŁo mais baratos do que os profissionais. No entanto, por razĂ”es de conforto e uso, vocĂȘ pode decidir que vale a pena a despesa adicional para comprar kettlebells profissionais. Outra opção econĂŽmica Ă© fazĂȘ-los em casa, uma vez que existem muitas instruçÔes gratuitas de fazer vocĂȘ mesmo, disponĂ­vel na Internet.

Compra

Os kettlebells russos ganharam popularidade generalizada nos Ășltimos anos e estĂŁo disponĂ­veis no seu supermercado preferido, embora com poucas opçÔes de modelo. Lojas de esportes especializadas podem ter uma variedade mais ampla, que pode incluir profissionais. Como quase tudo o resto, vocĂȘ pode comprĂĄ-los on-line, mas tenha cuidado com os custos de envio, o que pode ser muito alto.

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