Desconforto E Dor Gr√°vida De 9 Meses

Desconforto E Dor Gr√°vida De 9 Meses

O desconforto e a dor abundam no nono e √ļltimo m√™s de gravidez. Fisicamente, o ganho de peso acumulado pode fazer com que a m√£e se sinta desconfort√°vel, mesmo sentada ou deitada. Emocionalmente, voc√™ pode se sentir bastante pronto para finalmente conhecer seu beb√™. Preocupa√ß√Ķes e ansiedades podem aparecer no final da gravidez, √†s vezes se manifestando como desconforto e dor em toda a parte de tr√°s, pesco√ßo ou ombros. A m√£e expectante pode ter certeza de que o fim est√° pr√≥ximo. Neste momento, a futura m√£e visitar√° seu m√©dico ou parteira semanalmente.

dores físicas

imagem de mulher gr√°vida por Frenk_Danielle Kaufmann de Fotolia. com

A parte inferior das costas, o abd√īmen, o √ļtero e o colo do √ļtero sentem o peso consider√°vel do beb√™. Algumas m√£es sentem que o beb√™ "desce" ou "sobe"; em outras palavras: eles sentem o movimento do beb√™ se preparando para o nascimento iminente. Isso coloca ainda mais press√£o sobre a bexiga, aumentando a necessidade de urinar e dificultando o sono durante a noite. √Ä medida que o beb√™ desce, ci√°tica e dor do ligamento redondo, que √© comum no terceiro trimestre, tendem a aumentar. Neste ponto, muitas m√£es t√™m dificuldade em se deitar de lado, optando por dormir em um plano inclinado. As contrac√ß√Ķes de Braxton Hicks podem aumentar no nono m√™s, preparando o corpo para as verdadeiras contra√ß√Ķes do trabalho.

dores emocionais

imagem de mulher gr√°vida por Valentin Mosichev de Fotolia.com com

Uma vez que a dor f√≠sica torna dif√≠cil para a m√£e dormir, ela pode estar acordada tarde da noite se preocupando com o nascimento iminente ou a log√≠stica de cuidar de um beb√™. Muitos sentem a necessidade de "aninhar" - osso, preparar e congelar as refei√ß√Ķes, lavar as roupas e limpar a casa completamente - durante o nono m√™s, de acordo com a Informa√ß√£o da gravidez. Esta √© uma resposta evolutiva ao trabalho iminente. Embora isso possa ser uma explos√£o de energia para alguns, as mulheres gr√°vidas devem ter cuidado para n√£o exagerar.

Formas de lidar com

Imagem de Yoga por Yvonne Bogdanski da Fotolia. com

O yoga pré-natal é uma excelente maneira de aliviar a dor física e emocional do nono mês. Uma caminhada ou um mergulho lento exercitam o corpo e acalma a mente. As mulheres grávidas devem prestar especial atenção à hidratação e garantir que a ingestão de vitaminas e minerais seja suficiente. As vitaminas B, ferro, cálcio e magnésio são cruciais durante a gravidez e, especialmente, no final da mesma.

Tratamentos

imagem de mulher gr√°vida por Danielle Bonardelle de Fotolia. com

Algumas mulheres grávidas podem discutir tratamentos adicionais com seu médico ou parteira.Acupuntura e massagem aliviam o desconforto físico e emocional associado ao nono mês de gravidez.

Aviso

A dor pode ser um sinal de parto, especialmente no nono mês de gravidez. De acordo com o Babycenter. Com, se as dores virar as costas para a frente ou ir e vir a intervalos regulares, a mãe pode realmente estar trabalhando. A fonte também pode quebrar, ou você pode notar a secreção vaginal com sangue. Em qualquer caso, você deve consultar o seu especialista de entrega imediatamente.

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