Cheer Up Surf Rowing


Cheer Up Surf Rowing

O remoiro de surf tem raízes em cultura Polinésia, mas sua popularidade cresceu no século XXI. Surfistas e não-surfistas são igualmente atraídos pela água e ficar de pé sobre ela.

√Č divertido e √© uma boa atividade f√≠sica, voc√™ deve tentar.

Fazer isso requer concentração e sua mente deve ser concentrada ao longo de seu treinamento, não importa o que você tenha feito antes.

Blane Chambers, Paddlesurf Havaí

Com uma placa e uma p√°

Ele é uma figura simples e solitária.

Pouco a pouco, desliza silenciosamente através da água além da linha de surf e é, em grande parte, despercebido, exceto pela silhueta que corta no horizonte.

√Č uma cena de qualquer √©poca - um quadro e um rower - mas totalmente contempor√Ęneo e emblem√°tico, conectado a um esporte muito atraente.

"Você vai gostar muito", disse Nate Burgoyne, editor e fundador da revista "Stand Up Paddle Surf", "Tudo o que você precisa fazer é tentar uma vez.

Este esporte não é complicado.

Tudo que você precisa é de um tabuleiro, um remo e água, mas naquela simplicidade reside sua verdadeira beleza, ou como os fãs desse esporte chamam isso.

"Fazer isso requer concentra√ß√£o e sua mente deve seja focado durante todo seu treino, n√£o importa o que tenha feito antes ", disse Blane Chambers, dono do Paddlesurf Hava√≠." Por isso que comecei, porque √© assim que ocupo minha mente... √Č incr√≠vel e isso faz voc√™ querer saia e fa√ßa novamente.

Os começos

Esportes, de acordo com a lenda, datam de um passado distante na Polinésia, mas alguns acreditam que ele começou nas proximidades de Waikiki, onde os meninos da praia partiram para tirar fotos da turistas aprendendo a surfar.

A lenda do surfista, Gerry Lopez, lembra-se de ver surfistas na década de 1960, mas ele escreveu testemunhos anteriores de pelo menos 10 anos atrás.

"George (Downing) disse que Scooter-Boy (Joseph Kaopuiki) estava carregando sua enorme e pesada prancha de surf em seu ombro, até a borda da água, ele estava apresentando isso, escalando e remando enquanto estava de pé, com um Foi ainda mais fácil com uma pá de canoa estabilizadora.

Tanto Lopez quanto Laird Hamilton dão crédito a Duke Kahanamoku por ser o pioneiro em paddleboarding, mas Hamilton foi considerado o surfista de ondas grandes., que ajudou a trazer o esporte às massas.

Em uma revista de surfistas de remo, Hamilton contou a Lopez em uma entrevista que usou a paddle para surfar com sua filha, mas depois encontrou seu surfista Dave Kalama, para quem era muito mais do que um meio de transporte ou uma maneira de alcançar uma onda.

Era uma ferramenta de treinamento.

"A maioria dos surfistas tem pernas fracas.Nós nos lembramos dos nadadores, pois temos uma parte superior do corpo superior e pernas finas. E quando você está na onda por um minuto, suas pernas ficam muito cansadas ", disse Hamilton." Eu sinto que nunca fui mais forte. Não havia nada que eu pudesse ter feito na minha vida, o que melhoraria o meu surf enquanto o surf. Sinto os benefícios instantaneamente.

A popularidade nos √ļltimos 10 anos levou paddleboarding do Hava√≠ para a Calif√≥rnia e no exterior, e do oceano para ba√≠as, rios e lagos.

"A primeira vez que o vi, eu disse: 'Uau, olhe o que eles est√£o fazendo', e o √ļnico pensamento que eu pensei que seria uma boa maneira de pescar", disse Chambers, que projeta e forma remando em pranchas de surf. "Mas toda vez que Laird faz alguma coisa, todos pensam que √© uma coisa boa a fazer, e √© a√≠ que come√ßa a aparecer.

Exercício na água

Ainda n√£o h√° n√ļmero A Surf Industry Manufacturers Association (SIMA) incluir√° dados em seu pr√≥ximo estudo, disse Mandy Lausche, gerente de comunica√ß√Ķes do SIMA.

Há evidências de que devido a seu componente físico, é a paddle surfing está sendo incluído em programas de treinamento.

Estimativas de calorias queimadas por intervalo de horas de 250 a 1 000, dependendo do nível de esforço, uma vez que funciona os principais grupos musculares do corpo como ombros, braços, pernas, costas e peito.

" Os benef√≠cios que vejo s√£o que as pessoas melhoram o equil√≠brio e est√£o melhorando sua resist√™ncia. As pessoas est√£o perdendo peso naturalmente porque acham uma maneira de mover-se que eles gostam. √Č fisicamente e visualmente muito estimulante ", disse Jodi Kealoha, um treinador pessoal que ensina surfar a remo em Rainbow Water Sports em Maui." As pessoas perdem peso e a qualidade de vida melhora. Eles adoram.

Kealoha passou cerca de oito anos em Los Angeles, onde começou a carreira de treinador pessoal, quando conheceu o surfamento a remo.

Em 2010, de volta à ilha de Maui Kealoha praticou o esporte e se apaixonou imediatamente, ele disse que ensina alunos de todas as idades e tipos de corpo em suas aulas, e a maioria deles aprende em menos de um dia, especialmente se eles praticam primeiro em águas suaves como um rio baixa corrente ou um lago, um pouco de água e um bom instrutor pode fazer parte de qualquer rotina de exercícios.

"Esse √© o melhor; Voc√™ pode pratic√°-lo em qualquer tipo de √°gua ", disse Kealoha, que possui sua pr√≥pria empresa de treinamento, Luv Urself-Fitness." Quando voc√™ navega, voc√™ pode precisar das condi√ß√Ķes perfeitas. Mas quando voc√™ est√° remando, voc√™ pode estar na √°gua parada ou tomar banho ou treinar. As op√ß√Ķes s√£o infinitas, √© por isso que √© √≥timo.

As tabelas especiais

Experimente e tome uma aula

√Č divertido aprender uma atividade por conta pr√≥pria, mas isso se torna um mau h√°bito persistente.

Se voc√™ est√° pensando em tentar, considere tirar uma li√ß√£o. Jodi Kealoha ensina paddle surfing no Rainbow Water Sports em Maui e disse que as li√ß√Ķes s√£o f√°ceis e n√£o demoram muito.

"Quando você se inscrever para uma aula, você aprenderá os conceitos básicos, como, por exemplo, onde ficar no seu quadro, como estar no centro para manter a estabilidade, como transportar o seu tabuleiro e remo. pranchas de surfe e as pessoas não percebem o quanto elas são pesadas.

"Então, você aprenderá como entrar e sair do seu quadro. Isso é importante, e sempre é o mesmo, mesmo quando seus pés não tocam no fundo.

"No que diz respeito ao remo, nós ensinamos-lhes a se levantar, ensinamos-lhes a andar de joelhos e movimentos diferentes, eles podem estar em uma postura bastante padrão, que consiste nos pés separados pela largura dos ombros e os dedos de os pés para a frente, simplesmente remando com os braços, o braço em uma posição direta, que é o braço básico do rower.

"N√≥s tamb√©m ensinamos voltas e voltas frontais, e algumas quest√Ķes t√©cnicas, como andar em sua placa para que voc√™ se sente confort√°vel ao mover seus p√©s, e voc√™ n√£o est√° preso a isso. "

Vídeo Tutorial: NSW State Championships Bilgola Surfboat.

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