Riscos Para A Sa√ļde De Beber Refrigerantes


Riscos Para A Sa√ļde De Beber Refrigerantes

O refrigerante pode ter regularmente consequ√™ncias para a sa√ļde. Enquanto um refrigerante de vez em quando n√£o √© um risco para a sa√ļde da maioria das pessoas, o consumo regular, mesmo um ou dois refrigerantes por dia, pode aumentar os problemas de sa√ļde a longo prazo, mesmo que seja um refrigerante de dieta ou regular. O consumo excessivo de refrigerantes tem sido associado a um risco aumentado de v√°rias doen√ßas e condi√ß√Ķes de sa√ļde, algumas das quais podem representar s√©rios riscos para a sa√ļde.

Obesidade

O consumo regular de refrigerantes tem sido associado a um risco aumentado de sobrepeso e obesidade, que, por sua vez, est√£o associados a um risco aumentado de doen√ßa card√≠aca, diabetes e muitos outros problemas graves de sa√ļde. Uma revis√£o de 2011 publicada na revista "Circula√ß√£o" afirma que uma associa√ß√£o positiva foi demonstrada entre a√ß√ļcar, consumo de refrigerantes a√ßucarados e ganho de peso em crian√ßas e adultos.

Sa√ļde Cardiovascular

Beber refrigerante de dieta regularmente pode afetar a sa√ļde cardiovascular. De acordo com um comunicado de imprensa de fevereiro de 2011 da American Heart Association, a pesquisa apresentada na International Stroke Conference da American Stroke Association descobriu que as pessoas que bebem dietas di√°rias t√™m um risco 61% maior de desenvolver eventos vasculares do que aqueles que relataram n√£o terem consumido refrigerantes.

Síndrome metabólica

Os bebedores regulares de refrigerante demonstraram ter um risco aumentado de desenvolver a s√≠ndrome metab√≥lica, que √© um grupo de sintomas que indicam um risco aumentado de doen√ßa card√≠aca, diabetes e acidente vascular cerebral. Para ser diagnosticado com a s√≠ndrome metab√≥lica, a pessoa deve ter pelo menos tr√™s dos seguintes sintomas: excesso de gordura na √°rea abdominal, n√≠veis elevados de triglicer√≠deos, baixos n√≠veis de colesterol HDL, press√£o alta e alto n√≠vel de a√ß√ļcar no sangue De acordo com um estudo de 2007 publicado na revista "Circula√ß√£o", os pesquisadores conclu√≠ram que havia uma preval√™ncia ajustada de s√≠ndrome metab√≥lica de 40% maior entre os participantes que bebiam um ou mais refrigerantes por dia em compara√ß√£o com pessoas que Ele teve um consumo pouco frequente de refrigerantes e esta associa√ß√£o permaneceu consistente com a dieta e bebidas regulares.

Problemas renais

Soda diet√©tica tem sido associada a problemas renais, de acordo com um estudo em agosto de 2010 publicado no "Jornal Cl√≠nico da Sociedade Americana de Nefrologia". Os autores do estudo conclu√≠ram que as mulheres que bebiam mais de duas por√ß√Ķes de refrigerantes artificialmente ado√ßados um dia viram uma diminui√ß√£o da fun√ß√£o renal por mais de 20 anos, que foi tr√™s vezes a taxa de decl√≠nio nas mulheres que n√£o bebem refrigerantes. dietaN√£o foi encontrada associa√ß√£o entre o consumo de a√ß√ļcar nos refrigerantes a√ßucarados e a perda de fun√ß√£o renal.

Outros riscos para a sa√ļde

Outros riscos para a sa√ļde associados ao consumo regular de refrigerantes incluem problemas dent√°rios e aumento do risco de osteoporose. O refrigerante cont√©m ingredientes √°cidos que podem corroer o esmalte dos dentes, levando a c√°ries dent√°rias. Os bebedores de soda frequentes geralmente consomem menos bebidas densas em nutrientes em sua dieta di√°ria, como leite e suco, substituindo-os por refrigerantes, diminuindo a ingest√£o de c√°lcio e aumentando o risco de desenvolver osteoporose.

V√≠deo Tutorial: Beber refrigerantes √© destruir sua sa√ļde!.

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