Riscos Para A Saúde De Beber Refrigerantes

Riscos Para A Saúde De Beber Refrigerantes

O refrigerante pode ter regularmente consequências para a saúde. Enquanto um refrigerante de vez em quando não é um risco para a saúde da maioria das pessoas, o consumo regular, mesmo um ou dois refrigerantes por dia, pode aumentar os problemas de saúde a longo prazo, mesmo que seja um refrigerante de dieta ou regular. O consumo excessivo de refrigerantes tem sido associado a um risco aumentado de várias doenças e condições de saúde, algumas das quais podem representar sérios riscos para a saúde.

Obesidade

O consumo regular de refrigerantes tem sido associado a um risco aumentado de sobrepeso e obesidade, que, por sua vez, estão associados a um risco aumentado de doença cardíaca, diabetes e muitos outros problemas graves de saúde. Uma revisão de 2011 publicada na revista "Circulação" afirma que uma associação positiva foi demonstrada entre açúcar, consumo de refrigerantes açucarados e ganho de peso em crianças e adultos.

Saúde Cardiovascular

Beber refrigerante de dieta regularmente pode afetar a saúde cardiovascular. De acordo com um comunicado de imprensa de fevereiro de 2011 da American Heart Association, a pesquisa apresentada na International Stroke Conference da American Stroke Association descobriu que as pessoas que bebem dietas diárias têm um risco 61% maior de desenvolver eventos vasculares do que aqueles que relataram não terem consumido refrigerantes.

Síndrome metabólica

Os bebedores regulares de refrigerante demonstraram ter um risco aumentado de desenvolver a síndrome metabólica, que é um grupo de sintomas que indicam um risco aumentado de doença cardíaca, diabetes e acidente vascular cerebral. Para ser diagnosticado com a síndrome metabólica, a pessoa deve ter pelo menos três dos seguintes sintomas: excesso de gordura na área abdominal, níveis elevados de triglicerídeos, baixos níveis de colesterol HDL, pressão alta e alto nível de açúcar no sangue De acordo com um estudo de 2007 publicado na revista "Circulação", os pesquisadores concluíram que havia uma prevalência ajustada de síndrome metabólica de 40% maior entre os participantes que bebiam um ou mais refrigerantes por dia em comparação com pessoas que Ele teve um consumo pouco frequente de refrigerantes e esta associação permaneceu consistente com a dieta e bebidas regulares.

Problemas renais

Soda dietética tem sido associada a problemas renais, de acordo com um estudo em agosto de 2010 publicado no "Jornal Clínico da Sociedade Americana de Nefrologia". Os autores do estudo concluíram que as mulheres que bebiam mais de duas porções de refrigerantes artificialmente adoçados um dia viram uma diminuição da função renal por mais de 20 anos, que foi três vezes a taxa de declínio nas mulheres que não bebem refrigerantes. dietaNão foi encontrada associação entre o consumo de açúcar nos refrigerantes açucarados e a perda de função renal.

Outros riscos para a saúde

Outros riscos para a saúde associados ao consumo regular de refrigerantes incluem problemas dentários e aumento do risco de osteoporose. O refrigerante contém ingredientes ácidos que podem corroer o esmalte dos dentes, levando a cáries dentárias. Os bebedores de soda frequentes geralmente consomem menos bebidas densas em nutrientes em sua dieta diária, como leite e suco, substituindo-os por refrigerantes, diminuindo a ingestão de cálcio e aumentando o risco de desenvolver osteoporose.

Vídeo Tutorial: Beber refrigerantes é destruir sua saúde!.


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