Como Descongestionar Ouvidos E Se Livrar Do Congestionamento E Muco

Como Descongestionar Ouvidos E Se Livrar Do Congestionamento E Muco

A incapacidade de respirar através do nariz ou ouvir corretamente pode ser um sinal de congestionamento devido a alergias, problemas de sinusite e resfriados; Além disso, esses sintomas podem durar vários dias. Felizmente, existem formas rápidas e eficazes de estimular a drenagem espessa do muco e aliviar o congestionamento, muitas vezes sem medicação.

Abra seu chuveiro ou ferver uma bacia de √°gua e inalar o vapor para ajudar a soltar muco e aliviar os ouvidos de espessura.

Aumente a umidade ao acender um humidificador de vapor frio. A umidade extra ajuda a diminuir o muco e alivia o congestionamento da orelha, da cabeça e do nariz.

Escolha água em vez de bebidas com cafeína, como café e cola, para manter a hidratação e muco fino em seu corpo.

O consumo de líquidos quentes tais como o chá e descafeinado caldo também ajuda a soltar o muco e reduzir o congestionamento em orelhas e outras partes do corpo. Sipa chá quente ao longo do dia e coma sopa ou caldo para aliviar os sintomas.

Dormir nas costas faz com que o muco permaneça na garganta, no nariz e nas orelhas. Em vez disso, dorme com a cabeça em vários travesseiros para mantê-lo elevado, o que estimulará a drenagem de muco.

Use um spray nasal salina para lavar contra suas narinas e remover alérgenos e outros irritantes que causam congestionamento.

Se os remédios naturais são ineficazes, passando por sua farmácia local e escolher um contador de descongestionante para aliviar a congestão; pegue como indicado.

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