Como Fazer Mais Espermatozóides Férteis

Como Fazer Mais Espermatozóides Férteis

A virilidade masculina é algo que a maioria das pessoas Dê por certo no processo de procriação humana. Toda vez que um casal tem problemas para conceber, é quase sempre a mulher que vai ser verificada primeiro. O que surpreende muitos homens é que o seu esperma não é tão poderoso como eles pensavam que era. Existem algumas etapas simples para ajudar a melhorar a fertilidade de um homem.

Soltar

Acredite ou não, usar jeans ou calças apertadas podem estar danificando seu esperma. A natureza projetou os testículos para sair do corpo por algum motivo. A temperatura interna do corpo mata o esperma. Eles devem ficar mais quentes para sobreviver. Ao enrugar seus testículos, seja usando roupas íntimas ou calças apertadas, você está aumentando a temperatura do escroto e, portanto, matando seu esperma. Então, use calças bretas e calças soltas e deixe suas partes ter um pouco de ar entre elas e o resto do corpo.

Menos estresse

O estresse causa estragos em todo o corpo, incluindo o esperma. Quando o corpo está cansado, os hormônios não são produzidos corretamente e podem ocorrer desequilíbrios. Sem hormônios saudáveis, você não pode ter esperma saudável, uma vez que os hormônios controlam sua produção, bem como sua motilidade. O estresse nos homens geralmente pode ser aliviado através do exercício e, como o destino o teria, através do sexo. Dormir bem e com qualidade é importante. Então, faça mais exercícios, tenha mais sexo e dorme melhor. Todas essas coisas melhorarão seu nível de estresse e ajudarão a aumentar sua produção de esperma.

Dieta e nutrição

Não há dúvida de que melhorar a dieta melhora a saúde do esperma e seu volume. Comer mais vegetais que são ricos em vitaminas e minerais naturais, bem como tomar um multivitamínico é necessário quando você quer aumentar a quantidade de seu esperma fértil. Além disso, os ácidos graxos essenciais, como ômega 3 e omega 6, bem como aminoácidos como a L-arginina são necessários para ter em sua dieta quando você quer aumentar o seu esperma. Estes são os componentes básicos da produção de esperma. Outro fator importante é a ingestão de água. O esperma precisa de muito fluido para nadar, por isso certifique-se de que seu corpo permaneça hidratado. Beber de seis a oito copos de água por dia é muito importante.

Vídeo Tutorial: Como aumentar os Espermatozoide com produtos naturais..

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