Como Proteger Seus Ouvidos Durante A Natação

Como Proteger Seus Ouvidos Durante A Natação

Otite externa, ou ouvido de nadador, é uma infecção das orelhas que afeta a orelha externa e o canal auditivo externo. Os sintomas podem incluir inchaço, prurido, dor quando a orelha é puxada ou quando a cabeça está inclinada e um gotejamento está saindo da orelha. Os Centros para Controle de Doenças indicam que a orelha do nadador afeta principalmente crianças e adultos jovens. Proteja sua família praticando métodos proativos para proteger seus ouvidos durante a natação.

Evite nadar em corpos de água que possam estar contaminados. Verifique os horários regulares de limpeza e desinfecção se você usar uma piscina pública; Verifique os avisos de níveis de poluição antes de planejar nadar em rios, lagos ou lagos locais.

Coloque uma gola de natação para ajudar a proteger os seus ouvidos da umidade durante a natação. É importante colocar a tampa adequadamente com as orelhas completamente cobertas. Para colocar sua gola de natação, coloque as mãos dentro da tampa com os dedos entrelaçados. Estique a tampa para que ela se abra. Incline-o e deslize a tampa, movendo as mãos lentamente enquanto a tampa desliza sobre sua cabeça. Uma vez que sua touca chegue aos seus ouvidos, remova as mãos completamente e ajuste a tampa até que seus ouvidos estejam cobertos.

Use tampões de ouvido como alternativa à tampa de natação para evitar que a água entre no seu canal auditivo externo. Os tampões de ouvido vêm em versões descartáveis ​​ou reutilizáveis; As pessoas que não possuem alergias ao látex devem considerar o uso de tampas de látex reutilizáveis. Siga as instruções do fabricante para colocá-las, com cuidado para não empurrá-las muito para dentro.

Seque suas orelhas muito bem depois de deixar a água. Use uma toalha macia e limpa para secar suavemente a orelha externa. Incline a cabeça para o lado para permitir que a água que entrou no ouvido para sair. Repita o processo com a outra orelha. Outra opção para secar completamente os ouvidos é usar um secador de cabelo. Coloque-o no nível mais baixo. Segure-o aproximadamente a um pé de sua orelha e acenda-o. Mantenha o secador apontado para o ouvido durante 30 segundos. Repita na outra orelha.

Aplicar um remédio caseiro preventivo. Recomenda-se criar uma mistura de uma parte de vinagre e uma parte de álcool para esfregar e aplicá-la às orelhas antes de nadar como forma de prevenir o crescimento de fungos e bactérias que causam a orelha do nadador. Incline a cabeça e use um conta-gotas para aplicar 1 colher de sopa da mistura ao ouvido. Segure-o por 10 segundos e depois solte-o. Repita para a outra orelha.

Vídeo Tutorial: As 6 Dicas de Como Remover Água do Ouvido Naturalmente | Dicas de Saúde.

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