Como Tomar Vitamina K Para Círculos Escuros

Como Tomar Vitamina K Para Círculos Escuros

C√≠rculos escuros sob os olhos podem Indique alergias, ins√īnia, desidrata√ß√£o e, infelizmente, envelhecimento. √Ä medida que envelhecemos, o enchimento sob os olhos come√ßa a tornar-se escasso, o que contribui para a apar√™ncia de c√≠rculos escuros e afundados. Embora existam muitos rem√©dios caseiros para reduzir a inflama√ß√£o da √°rea do olho e tratamentos de alergia que podem reduzir o aparecimento de c√≠rculos escuros, a melhor maneira de tratar aqueles que s√£o causados ‚Äč‚Äčpelo envelhecimento √© tomando vitamina K.

Instru√ß√Ķes Inclui antioxidantes e alimentos ricos em vitamina K em sua dieta. Os antioxidantes ajudam a curar danos nas c√©lulas e reparar a pele danificada. A vitamina K ajuda a coagula√ß√£o e circula√ß√£o de sangue. Uma vez que tanto a pele danificada como a m√° circula√ß√£o podem aumentar a apar√™ncia de c√≠rculos escuros, comer alimentos como br√≥colis, cenouras, repolho, espinafre e morangos podem iluminar c√≠rculos escuros sob os olhos.

Tome um suplemento de vitamina K ou um complexo multivitamínico que o inclua. Tomar esta vitamina diariamente pode ajudar a reduzir a descoloração da pele em geral. A dose diária recomendada de vitamina K é de 80 mg para homens adultos e de 65 mg para mulheres adultas.

Compre um hidratante para os olhos que contenha vitamina K. Para fortalecer com sucesso as paredes capilares e reduzir a visibilidade dos vasos sanguíneos através da pele fina sob seus olhos, os produtos à base de vitamina K devem conter pelo menos 5% disso.

Aplicar o creme noturno. Esfregue-o suavemente sobre a pele ao redor e sob os olhos.

Trata c√≠rculos escuros que n√£o respondem a cremes de vitamina K com uma combina√ß√£o de produtos. Estudos t√™m mostrado que o uso de uma combina√ß√£o de retinol (vitamina A) e vitamina K √© mais ben√©fico do que o √ļltimo sozinho. Use retinol apenas a cada dois dias da noite e creme de vitamina K todas as noites.

Seja paciente. Você pode ver alguma melhoria imediata na redução de linhas e rugas, mas pode levar até um mês para que os círculos escuros se acendam.

Conselho

A vitamina K (ou a fitonadiona, como às vezes é conhecida) encontrada em cosméticos não é considerada farmacêutica. Se você acha que não está obtendo os resultados que está procurando, fale com um dermatologista sobre os benefícios de um produto de prescrição mais potente. A absorção de vitamina K pode ser dificultada por alguns medicamentos. Converse com seu médico sobre como a vitamina pode reagir com os medicamentos que você está tomando atualmente.

Avisos

Deixe o seu regime de vitamina K e procure ajuda m√©dica se voc√™ sentir rubor facial, dor de est√īmago, erup√ß√£o ou prurido. As mulheres gr√°vidas n√£o devem usar produtos com retinol.Este produto derivado da vitamina A pode causar defeitos cong√™nitos.

Vídeo Tutorial: Vitamina K2 e tipos de Vitamina K.

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