Comprimento De Peso Do Gin√°sio De Ferro

Comprimento De Peso Do Gin√°sio De Ferro

A barra de exercícios para a parte superior Body Iron Gym é uma barra de pull-up versátil que se conecta ao topo da porta sem elementos de fixação. O fabricante define um limite de peso para este produto, no entanto, muitos outros critérios podem afetar a quantidade de peso real que deseja colocar na ginástica de ferro.

Função

O Iron Gym √© um dispositivo de treinamento para a parte superior do corpo, n√£o apenas uma barra de pull-up. Voc√™ pode colocar a barra no limiar e executar flex√Ķes, pull-ups e levantamento das pernas. Coloque o dispositivo no ch√£o para fazer flex√Ķes altas e paralelas, trabalhando no peito, ombros e tr√≠ceps dianteiro. Coloque o Gym Iron na parte inferior da moldura da porta, ancore seus p√©s debaixo da barra e fa√ßa abdominais.

Limite de peso

Pro Fit, o fabricante do Iron Gym, n√£o recomenda o uso deste produto se voc√™ pesar mais de 300 libras. N√£o define diferentes limites de peso para as fun√ß√Ķes espec√≠ficas do dispositivo, embora a barra possa suportar muito mais peso durante alguns exerc√≠cios. Qualquer um pode ancorar os p√©s sob os abdominais com pouco risco. No entanto, se voc√™ estiver fazendo pull-ups ou push-ups e a barra d√° para fora, voc√™ pode sofrer uma les√£o.

A concorrência

Várias marcas de barras pull-up muito semelhantes ao Iron Gym estão disponíveis no mercado. Destes, 300 libras é o limite máximo de peso do usuário. Outros produtos têm limites de peso de 250 libras. Todas as barras são feitas de aço, mas a construção não é a mesma. Um dispositivo pull-up é na verdade duas barras que se conectam com dois parafusos. Isso cria um ponto fraco na barra que é propenso a dobrar. A barra Iron Gym é uma peça sólida de metal.

Considera√ß√Ķes

Outros fatores determinam se a barra Iron Gym pode lidar com o peso máximo do usuário. A barra está presa à parte superior da estrutura da porta que se apoia na moldagem. Você não pode usar este dispositivo se não tiver uma moldagem em sua porta. Além da barra, você deve garantir que o muro da porta possa suportar a pressão exercida. A moldagem deve ter pelo menos metade da espessura na parte superior da porta. Qualquer medida mais fina não será capaz de segurar adequadamente a barra no lugar.

Vídeo Tutorial: Treino de Bíceps Completo.

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