Faz Mel Não Pasteurizado É Bom Para A Artrite?

Faz Mel Não Pasteurizado É Bom Para A Artrite?

É verdade que o mel pode tornar mais fácil o consumo de chá verde, o que é bom para sua saúde, mas também pode ajudá-lo Mantenha suas articulações saudáveis? De acordo com as estatísticas do governo, um em cada cinco adultos americanos (ou 51,9 milhões de pessoas) foi diagnosticado com artrite. Estima-se que até o ano 2030, à medida que nossa população continuará envelhecendo, 67 milhões de americanos adultos terão essa doença.

Embora haja evidências de que o veneno de abelha pode ser um poderoso tratamento antiinflamatório para aqueles que sofrem de artrite, há pouca evidência para sugerir que o mel tenha o mesmo efeito.

O que é artrite?

A artrite é uma doença em que uma ou mais articulações tornam-se inflamadas e dolorosas. Inclui a decomposição da cartilagem, que amortece as articulações e atua como absorvedor de impactos quando você exerce pressão sobre elas ao executar suas tarefas diárias. Sem cartilagem adequada, você pode sentir sintomas como:

• Dor • Inflamação • Falta de sensibilidade (especialmente na parte da manhã) • Mobilidade limitada • Redenção da pele ao redor da articulação • Calor em torno da junta

As causas comuns de artrite incluem:

• Vestuário geral do osso que ocorre ao longo do tempo ou com a idade (osteoartrite) • Ossos quebrados • Infecções virais ou bacterianas • Uma doença auto-imune ou em que o sistema imunológico se tornou danificado confuso e atacou tecidos saudáveis ​​(artrite reumatóide)

A dor articular pode ser administrada se a causa real for tratada. De qualquer forma, os sintomas podem retornar ou persistir por longos períodos de tempo, e provavelmente devem ser controlados pelo resto da vida. Não existe um único tratamento geral para a artrite. Às vezes, é necessária uma combinação de tratamentos médicos, físicos e alternativos para controlar adequadamente os sintomas.

Mel: um tratamento alternativo?

Durante séculos, o mel tem sido usado para tratar uma grande variedade de doenças e doenças, desde queimaduras e feridas até resfriados e gripe. Alguns compostos químicos em mel chamados compostos fenólicos têm demonstrado ser antibióticos efetivos e antioxidantes.

O mel não pasteurizado é a matéria-prima, fresca da colméia, que não é tratada ou processada antes de chegar às lojas ou ao mercado dos agricultores em sua área. Como contém substâncias ambientais em que foi criada, sua composição varia de acordo com a região do mundo em que você está, de modo que a atividade desses compostos fenólicos também pode variar.

Pesquisa

As propriedades antimicrobianas do mel cru foram provadas em muitos estudos e críticas, e os pesquisadores continuam a procurar outros benefícios potenciais para a saúde.

Por exemplo, um estudo dinamarquês publicado na revista Wound Repair and Regeneration comparou as propriedades curativas das ligaduras embebidas em mel com as molhadas em prata para o tratamento de feridas malignas (cancerosas). O estudo encontrou uma melhoria acentuada em ambos os grupos em termos de tamanho das feridas, grau de higiene, cheiro e dor, embora a maioria dos participantes descobriu que as bandas embebidas em mel tiveram um impacto significativo no tamanho das feridas e sua higiene

Pesquisadores da Straub Clinic and Hospital em Honolulu estudaram a eficácia de vários tratamentos altenativos (incluindo a administração de um elixir com vinagre e mel) ao tratar a artrite. De qualquer forma, este estudo particular não conseguiu determinar nada conclusivo, devido ao pequeno número de participantes, que incluiu apenas 51 pacientes.

Outras pesquisas mostram que mel cru e produtos relacionados a abelhas como veneno, geléia real (uma secreção de abelhas) e própolis, um selador de colmeia feito por abelhas, pode ser efetivo no tratamento de muitas abelhas doenças da pele, bem como sintomas da menopausa e dor crônica e inflamação associada à artrite e esclerose múltipla.

Embora haja evidências de que o veneno de abelha pode ser um poderoso tratamento antiinflamatório para aqueles que sofrem de artrite, há pouca evidência para sugerir que o mel tenha o mesmo efeito.

A conclusão

Do ponto de vista nutricional, o mel pode ser um adoçante substancial. Um pouco de mel é suficiente para o seu chá ou para ser derramado sobre um pouco de iogurte ou uma fruta, e atua como um excelente substituto para o açúcar e outros edulcorantes. De qualquer forma, uma colher contém 64 calorias e 17 gramas de carboidratos, então aproveite-a com moderação, de modo que sua dieta geral seja saudável.

Embora tenha benefícios para a saúde, tenha cuidado ao dar mel cru a crianças pequenas sem pasteurizar. Tenha em mente que o mel não deve ser administrado a crianças com menos de 12 meses de idade devido ao risco de reações alérgicas, pois podem conter esporos e toxinas Clostridium botulinum.

Como sempre, não se esqueça de verificar as informações com seu médico se você estiver interessado em fazer mudanças significativas em sua dieta ou estilo de vida para gerenciar seu controle de dor da artrite. O seu médico pode ajudá-lo a personalizar um plano de tratamento abrangente que corresponda às suas necessidades específicas.

Sobre o autor

Eilender é professor universitário e escritor de ciências da saúde que mora em Nova Jersey.

Vídeo Tutorial: ⭐️❤️10 alimentos que você deve evitar se sofre com dor nas articulações!.


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