Lista Da Equipe De Boxe


Lista Da Equipe De Boxe

Se voc√™ deseja come√ßar o boxe, voc√™ precisa ter acesso a equipamento adequado. Voc√™ n√£o precisa ter tudo, mas voc√™ precisa de uma academia que tenha acesso ao equipamento certo para treinar. √Č melhor voc√™ entrar em uma academia e se inscrever com um treinador que pode mostrar o bom e o ruim do boxe.

Luvas de boxe

Se voc√™ levar o boxe a s√©rio, voc√™ precisar√° de dois pares de luvas de boxe. Um √© um leve par de luvas de saco (10 oz ou menos) que voc√™ usar√° para bater na bolsa de pera e pesado. No entanto, quando voc√™ est√° no ringue para treinar ou caixa com um advers√°rio, voc√™ precisa de luvas de tamanho completo que pesam entre 14 e 16 on√ßas. Luvas de boxe amortecem sua m√£o durante o processo de golpeamento e muitas vezes impedem que voc√™ se machuque. Se voc√™ joga um golpe s√≥lido em um √Ęngulo desconfort√°vel, voc√™ pode danificar seu punho. √Č por isso que voc√™ precisa da almofada de luvas. O curativo das m√£os, que √© colocado sob as luvas como suporte, tamb√©m √© essencial para a prote√ß√£o.

Boxing Ring

Para realmente aprender seu esporte, voc√™ deve entrar no ringue e na caixa contra um oponente. O √ļnico lugar que isso acontecer√° √© se voc√™ pertence a uma academia que tem um quadril√°tero para treinar com um oponente. O quadril√°tero deve estar entre 16 p√©s por 16 p√©s e 24 p√©s por 24 p√©s. Um quadril√°tero √© o lugar certo para testar se voc√™ aprendeu suas habilidades.

Boxing Pear

A p√™ra √© uma das ferramentas mais antigas no boxe e ajuda o boxer a aprender a lan√ßar socos com velocidade, precis√£o e agilidade. Para aprender a jogar socos em √Ęngulos que podem prejudicar seu oponente, use uma pera para aprimorar suas habilidades. Bater a pera tamb√©m ajuda a sua performance e velocidade.

Heavy Sack

Jogar tiros de poder no saco de perfura√ß√£o √© uma habilidade diferente do que aprender a jogar socos r√°pidos na p√™ra de boxe. Os golpes de energia n√£o s√£o o resultado de poder levantar muito peso e ter um forte peito e bra√ßos. Os golpes de poder s√£o jogados com todo o seu corpo. Use a parte inferior do seu corpo, os m√ļsculos do tronco e parte superior do corpo para puxar tiros de energia, e o saco pesado ir√° ajud√°-lo.

Equipamento de proteção

Antes de entrar no anel, voc√™ precisar√° de uma engrenagem de cabe√ßa de prote√ß√£o, de um protetor bucal, de uma almofada de m√£o, de um jockstrap e de uma concha e de sapatos de boxe. O equipamento de cabe√ßa √© usado por todos os lutadores durante o treino e tamb√©m por lutadores amadores durante a luta. Todos os lutadores usam protetores bucais, que protegem a boca e os dentes de golpes fortes e ajudam a evitar lacera√ß√Ķes na boca e dentes quebrados. O jockstrap e a casca evitam les√Ķes nos √≥rg√£os reprodutores, enquanto os sapatos de boxe ajudam os lutadores a se moverem suavemente no ringue sem se virar ou machucar os tornozelos.

Vídeo Tutorial: BOXING STARS MESSINA - Team Flash Natoli boxe.

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