Lista Da Equipe De Boxe

Lista Da Equipe De Boxe

Se vocĂȘ deseja começar o boxe, vocĂȘ precisa ter acesso a equipamento adequado. VocĂȘ nĂŁo precisa ter tudo, mas vocĂȘ precisa de uma academia que tenha acesso ao equipamento certo para treinar. É melhor vocĂȘ entrar em uma academia e se inscrever com um treinador que pode mostrar o bom e o ruim do boxe.

Luvas de boxe

Se vocĂȘ levar o boxe a sĂ©rio, vocĂȘ precisarĂĄ de dois pares de luvas de boxe. Um Ă© um leve par de luvas de saco (10 oz ou menos) que vocĂȘ usarĂĄ para bater na bolsa de pera e pesado. No entanto, quando vocĂȘ estĂĄ no ringue para treinar ou caixa com um adversĂĄrio, vocĂȘ precisa de luvas de tamanho completo que pesam entre 14 e 16 onças. Luvas de boxe amortecem sua mĂŁo durante o processo de golpeamento e muitas vezes impedem que vocĂȘ se machuque. Se vocĂȘ joga um golpe sĂłlido em um Ăąngulo desconfortĂĄvel, vocĂȘ pode danificar seu punho. É por isso que vocĂȘ precisa da almofada de luvas. O curativo das mĂŁos, que Ă© colocado sob as luvas como suporte, tambĂ©m Ă© essencial para a proteção.

Boxing Ring

Para realmente aprender seu esporte, vocĂȘ deve entrar no ringue e na caixa contra um oponente. O Ășnico lugar que isso acontecerĂĄ Ă© se vocĂȘ pertence a uma academia que tem um quadrilĂĄtero para treinar com um oponente. O quadrilĂĄtero deve estar entre 16 pĂ©s por 16 pĂ©s e 24 pĂ©s por 24 pĂ©s. Um quadrilĂĄtero Ă© o lugar certo para testar se vocĂȘ aprendeu suas habilidades.

Boxing Pear

A pĂȘra Ă© uma das ferramentas mais antigas no boxe e ajuda o boxer a aprender a lançar socos com velocidade, precisĂŁo e agilidade. Para aprender a jogar socos em Ăąngulos que podem prejudicar seu oponente, use uma pera para aprimorar suas habilidades. Bater a pera tambĂ©m ajuda a sua performance e velocidade.

Heavy Sack

Jogar tiros de poder no saco de perfuração Ă© uma habilidade diferente do que aprender a jogar socos rĂĄpidos na pĂȘra de boxe. Os golpes de energia nĂŁo sĂŁo o resultado de poder levantar muito peso e ter um forte peito e braços. Os golpes de poder sĂŁo jogados com todo o seu corpo. Use a parte inferior do seu corpo, os mĂșsculos do tronco e parte superior do corpo para puxar tiros de energia, e o saco pesado irĂĄ ajudĂĄ-lo.

Equipamento de proteção

Antes de entrar no anel, vocĂȘ precisarĂĄ de uma engrenagem de cabeça de proteção, de um protetor bucal, de uma almofada de mĂŁo, de um jockstrap e de uma concha e de sapatos de boxe. O equipamento de cabeça Ă© usado por todos os lutadores durante o treino e tambĂ©m por lutadores amadores durante a luta. Todos os lutadores usam protetores bucais, que protegem a boca e os dentes de golpes fortes e ajudam a evitar laceraçÔes na boca e dentes quebrados. O jockstrap e a casca evitam lesĂ”es nos ĂłrgĂŁos reprodutores, enquanto os sapatos de boxe ajudam os lutadores a se moverem suavemente no ringue sem se virar ou machucar os tornozelos.

VĂ­deo Tutorial: BOXING STARS MESSINA - Team Flash Natoli boxe.


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