Lista De Frutos Vermelhos

Lista De Frutos Vermelhos

Bagas Os vermelhos abundam na natureza, mas nem todos podem ser comidos com segurança. As bagas vermelhas que podem ser consumidas, no entanto, estão entre os alimentos favoritos de muitas pessoas, como em tortas e bolos, ou são simplesmente comidas cruas. As bagas são abundantes em muitos estados e podem ser gratificantes para o jardineiro doméstico.

Framboesas

imagem de framboesa por Azazirov da Fotolia. com

Existem mais de 200 espécies de framboesas, o que explica por que elas podem ser cultivadas em qualquer lugar, desde o gelo no sul do Chile até o Equador úmido. As framboesas que você compra na loja geralmente são vermelhas, mas também podem ser pretas, roxas, laranja ou amarelas. As framboesas, como a maioria das bagas, são baixas em calorias e ricas em nutrientes, proporcionando mais da metade da dose diária recomendada de vitamina C.

Morangos

morangos 1 imagem por Joelyn Pullano de Fotolia.com Com

Morangos dos mais apreciados dos frutos vermelhos, complementando dos bolos de café da manhã aos sorvetes. O morango tem a distinção de ser o único fruto que tem sementes no exterior, em vez de por dentro. Você encontrará que os morangos comprados na loja tendem a ser mais doces que os morangos silvestres, embora os morangos selvagens parecem deliciosos. Os amantes da torta de morango podem desfrutar do fato de que os nativos americanos fizeram pão de morango, que os colonos se adaptaram e transformaram em sobremesas ricas que comemos hoje. Uma xícara de morangos fornecerá 150% da dose diária recomendada de vitamina C juntamente com 50 calorias.

Cranberries

Cranberries em imagem de cristal por Patrick Moyer da Fotolia. com

Seria estranho entrar no supermercado durante o Dia de Ação de Graças e não ver os sacos de arando, as latas de molho de cranberry e os cranberries secos. Embora não haja nenhuma prova definitiva de que os mirtilos fossem parte do primeiro menu de Ação de Graças, é verdade que eles são nativos da América do Norte e foram consumidos por nativos americanos e colonos. Deve-se notar que os mirtilos podem ser armazenados mais tempo do que outras bagas, tornando-os mais versáteis. Um copo de mirtilos fornece 50 calorias e quase 25% da dose diária recomendada de vitamina C.

Blackberries

Blackberry image por morchella de Fotolia. com

As bagas são tão vermelhas que podem ser um incômodo para pessoas que caminham nas estradas e calçadas. Eles são conhecidos por serem muito resistentes, capazes de suportar o clima frio, úmido e seco. Embora os amoras não sejam tão populares na cozinha como alguns dos outros frutos vermelhos, eles são deliciosos com bolo de ruibarbo, com muffins ou com pudim. Uma porção de amoras dar-lhe-á quase toda a vitamina C de um dia inteiro por apenas 60 calorias.

Gooseberries

imagem grosseira por Andrzej Włodarczyk da Fotolia. com

Os groselhas podem ou não ser de cor vermelha, pois vêm em uma variedade de cores, incluindo verde, amarelo e rosa. Ambas as plantas são proibidas de ser plantadas em muitos estados, pois são o lar de um fungo perigoso que é uma ameaça para a indústria madeireira. Groselhas podem ser azedo e sabor melhor quando cozidas em doces ou pudins com muito açúcar. Eles têm menos de 100 calorias por xícara e contêm mais de metade da dose diária recomendada de vitamina C.

Vídeo Tutorial: PLANTAS SILVESTRES COMESTIBLES - Lista y propiedades.

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