Meus Dedos Dos Pés Estão Entorpecidos Na Bicicleta

Meus Dedos Dos Pés Estão Entorpecidos Na Bicicleta

Quando você monta sua bicicleta e você percebe que seus dedos são entorpecidos, podem ser por várias razões, variando de sapatos mal ajustados ou o pedal errado colocado em uma condição grave conhecida como neuropatia. Se você sentir dedos entorpecidos durante o ciclismo, preste atenção ao que pode ser e quanto tempo ele dura. Também preste atenção em como seus sapatos se encaixam e se pode haver um problema com seus pés quando você não recebe circulação suficiente durante sua viagem.

Sapatos Ergonosos

Um passeio de bicicleta pelo bairro não requer sapatos especiais, mas passeios mais longos requerem sapatos adequados para os seus pés, todos para segurar sob pressão de viagens mais intensas. Os sapatos flexíveis podem não funcionar bem, pois permitem que o pé se dobre ao pedalar e dar sensação de dormência ou dor. Em vez disso, você deve comprar e usar sapatos de ciclismo específicos para reduzir o risco de problemas relacionados com os pés. Tenha em mente que as viagens longas podem prolongar os pés um pouco, então os sapatos precisam ter uma pequena extensão.

Cuidados médicos

Se você tiver episódios repetidos de dormência nos dedos dos pés ou em qualquer uma das extremidades, informe o seu médico o que parece desencadear a dor, o tempo que costuma levar por último, como você os resolve e outros sintomas, como dor ou fraqueza, com sensação de entorpecimento. A pressão sobre os nervos nos pés pode ser uma causa comum de neuropatia periférica, uma condição caracterizada por danos nos nervos e a sensação de dormência ou dor nas extremidades.

Soluções

Graças a uma parte no pé que é adormecida pela pressão nos nervos entre o segundo e o terceiro dedo, afrouxando as tiras do dedo do pé ou mesmo os calçados podem ajudar a aliviar essa pressão. Os pedais automáticos também podem ajudar, juntamente com dispositivos ortopédicos especialmente projetados para ajudar a pressão de deslocamento da bola do pé. Uma visita a um podólogo, especialmente a especialista em medicina esportiva, pode lhe dar a solução.

Clima e posição

O tempo frio e o vento também podem causar entorpecimento nos pés. Usar sapatos de borracha irá ajudá-lo a proteger o frio. No entanto, se você sentir dormência num clima quente, provavelmente está relacionado com nervos ou circulação. Tente ajustar o seu assento, mantendo o nível dos pés enquanto pede e faça outros ajustes para ver se isso resolve o problema. Fale com ciclistas experientes, para ver se eles podem detectar qualquer defeito na sua forma de ciclismo.

Vídeo Tutorial: FUGI DO PALHAÇO EMPINANDO DE BIKE.

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