Respeitável E Valioso: Christie Rampone, Capitão Da Equipe De Futebol Feminino Dos Estados Unidos


Respeitável E Valioso: Christie Rampone, Capitão Da Equipe De Futebol Feminino Dos Estados Unidos

O estresse traz tensão, ansiedade e preocupação. Mas respire profundamente e, muitas vezes, esses sentimentos negativos serão aliviados. Agora dê uma olhada em um dicionário. Você achará que "aspirar" significava uma vez "inspirar".

Isso levanta uma pergunta: o estresse e a inspiração podem estar mais relacionados do que imaginamos?

Não se pode negar que os melhores atletas usam regularmente a pressão como fonte de inspiração. Eles entendem que é parte do jogo: quanto mais você reprime e resiste à pressão, mais estressante se torna; Quanto mais você reconhecer e aceitar a pressão, mais inspirador você pode ser.

A Copa do Mundo Feminina de 2011 ofereceu ao mundo um exemplo claro disso. Durante a competição extenuante, o capitão Christie Rampone, de 36 anos, juntamente com os seus companheiros de equipa da Equipa Nacional de Futebol Feminino dos EUA, ilustrou a forma como os profissionais podem usar pressão de forma eficaz para quebrar os obstáculos na lugar para permitir que eles os detenham.

Ela é [Christie Rampone], um grande líder não apenas com o exemplo e o que ela faz para se preparar, mas como ela trata os outros atletas, a equipe e todos os outros envolvidos. Ela faz você se sentir como se estivesse na trincheira com você.

Bruce Snell, treinador de atletismo da equipe de futebol feminino dos Estados Unidos durante a Copa do Mundo de 2011

A arte da recuperação

"A pressão é boa, as borboletas são boas. É interessante ", disse Rampone," mas trata-se de canalizá-lo corretamente e não deixar suas emoções tirar o melhor de você ".

Saber como lidar com situações pessoalmente vem com experiência, acrescentou. Para ela, uma grande parte disso era aprender a se recuperar para se apresentar ao mais alto nível com os melhores sapatos de futebol do mundo.

Embora a recuperação seja um remédio para aliviar a pressão, é um processo ativo. Bruce Snell da Northwest Sports Physical Therapy no Estado de Washington foi um treinador físico da equipe dos Estados Unidos na Copa do Mundo de 2011.

"É uma atividade de todo o dia, quando estamos treinando", disse ele. Os níveis de hidratação e eletrólitos são atendidos. Nesta Copa do Mundo, introduzimos massagens de liberação rápida logo após um banho de gelo para ajudar suas pernas a se sentir melhor. Você se recupera de um dia de trabalho e se prepara para no dia seguinte do trabalho ".

Seu trabalho é um jogo de 90 minutos que expõe o corpo humano a algumas das exigências físicas mais exaustivas de todos, desde a resistência até a velocidade e força e poder.

"Abrange todo o cerne da habilidade atlética", explicou Snell. "O que esses atletas colocam seus corpos ao longo do tempo é incrível, eles realmente não têm uma temporada livre, é um teste de 12 meses, então você sempre tem que ficar em forma ".

Rampone é, sem dúvida, a pessoa mais adequada da equipe, e não há dúvida de que ela é a mais veterana. Como defensor central, ela usa movimentos de contração rápida quando ela corre a toda velocidade e guarnições, e sua parte superior forte para batalhar contra as equipes adversas. Ela gerencia o estresse físico com um a dois banhos de gelo por dia, recupera bebidas para reabastecer vitaminas e minerais e usa roupas de compressão apertada à noite para reduzir o inchaço e a dor muscular.

"Eu não fui salvo de um golpe no campo e nunca perdi uma sessão por minha idade", disse ele. "Mas eu definitivamente estou mais ciente das minhas técnicas de recuperação e do que eu coloquei no meu Quando eu envelhecer, provavelmente uso o traje de compressão mais do que eu preciso, mas eu tenho que cuidar do meu corpo, especialmente as articulações, e apesar de ser mãe e ter dois filhos, tenho que me certificar de que dorme Chega à noite.

Um capitão fica calmo

Rampone agradece a responsabilidade de ser capitão. Sua posição no campo requer uma comunicação constante com os jogadores ao seu redor.

"É aí que pode me cansar", disse ela, "tentando manter todos em boa harmonia e empurrar a equipe. Tento me encarregar imediatamente de tudo o que acontece e não deixar que algo persista. "

Desta forma, tornou-se a presença reconfortante em que seus companheiros confiam.

"Eu tenho esse efeito reconfortante de ser mais sereno e não mostrar meus nervos, mesmo que eu os tenha, é apenas a maneira como eu me apresento através do meu jogo", disse ele.

Ter um capitão que não perde a paciência permite que os outros expressem suas emoções mais livremente e usem esses sentimentos para alimentar o impulso competitivo. No entanto, há sempre o risco de perder um jogador por causa da febre do momento, se é um árbitro mal chamado ou a conversa de lixo de um oponente que tira um atleta do jogo. Controlar emoções e recuperar a concentração evitam erros mentais e problemas de comunicação.

Isso não significa que você não quer emoção.

"Você a ama", disse Rampone, "para se certificar de que se importa e que esteja lá pelas razões certas, entre no campo e certifique-se de fazer tudo certo, trabalhar duro e combater. ele virá ".

Determinado a ser melhor

Visão geral do futebol profissional feminino dos EUA

O futebol feminino entrou no cenário esportivo americano quando a equipe nacional dos EUA de 1999 venceu penalidades contra a China na final a Copa do Mundo.

Falhou pouco depois, no entanto, quando a Associação de Futebol Feminino dos Estados Unidos, a primeira liga feminina de futebol profissional neste país, se juntou em 2003 após três temporadas completas e quase US $ 100 milhões em perdas.

Não foi relançado até março de 2009 sob o nome da nova e atual liga, Futebol Feminino Profissional. Embora a Equipa Nacional dos Estados Unidos tenha ganho medalhas de ouro nos Jogos Olímpicos de 1996, 2004 e 2008, o esporte teve dificuldade em ressoar nos Estados Unidos.

Ao entrar na Copa do Mundo de 2011, a equipe dos EUA continuou a passar despercebida. De acordo com Rampone, os membros da equipe aprenderam o que as pessoas diziam sobre seu esporte: que estava falhando e que a equipe estava caindo aos pedaços. As mulheres sentiram o peso dessas palavras e decidiam aceitá-las em vez de resistir.

E, ao fazê-lo, Rampone diz que eles ficaram mais fortes em equipe.

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