Restrições Para Pacientes Hipertensos Ao Usar A Sauna.

Restrições Para Pacientes Hipertensos Ao Usar A Sauna.

Saunas foram utilizadas para relaxamento, perda de peso e alívio de estresse. Eles demonstraram diminuir a pressão arterial, temporariamente. A maioria dos médicos diz que o uso de uma sauna não prejudica pessoas com pressão arterial normal. No entanto, a pesquisa mostrou que os efeitos da alta temperatura de uma sauna podem prejudicar aqueles com pressão alta e problemas cardíacos.

Hipertensão

A hipertensão ou a pressão arterial elevada são diagnosticadas quando a pressão sistólica é superior a 140 rotineiramente ou sua pressão diastólica é superior a 90. Se não for tratada adequadamente com dieta, exercício e medicamentos, hipertensão Isso pode levar a complicações graves, como danos nas artérias, coração, rins e olhos. Como as altas temperaturas podem ter efeitos imprevisíveis sobre a pressão arterial, as pessoas com hipertensão devem consultar um médico antes de usar uma sauna.

Saunas

As saunas utilizam calor seco ou úmido para elevar a temperatura da pele do usuário acima de 103° F, de acordo com Harvard Men's Health Watch. Esta alteração na temperatura da pele promove a transpiração, a eliminação de toxinas através da pele, uma freqüência cardíaca elevada e baixa pressão arterial. Muitas pessoas relatam sentir-se relaxadas e limpas depois de uma sessão na sauna.

Efeitos

Para um adulto saudável, a redução da pressão arterial é uma reação temporária ao aumento da temperatura da pele. Quando uma pessoa saudável sai da sauna, sua pressão volta ao normal. As pessoas com hipertensão também experimentam esta pressão arterial temporária baixa, mas depois de sair da sauna sua pressão pode se comportar anormalmente, às vezes aumentando drasticamente.

Opinião de perito

O uso da sauna deve ser limitado a 20 minutos ou menos, de acordo com Harvard Men's Health Watch. É importante beber vários copos de água depois de sair da sauna, já que o usuário médio perde uma tonelada de suor durante uma sessão. Você nunca deve usar a sauna somente, durante ou depois de beber bebidas alcoólicas ou usar drogas ou quando estiver doente. Embora as pessoas com hipertensão controlada possam usar a sauna sem efeitos negativos, as pessoas com hipertensão instável devem consultar seu médico antes de experimentar uma mudança de temperatura tão súbita e intensa.

Complicações

Pessoas com hipertensão descontrolada ou instável que usam uma sauna sem a aprovação do médico podem ter sérias complicações, de acordo com o Canadian Medical Association Journal. Dada a reação imprevisível da pressão arterial à mudança repentina de temperatura, entrar em uma sauna pode fazer com que a pressão arterial aumente durante ou após uma sessão.A pressão arterial elevada por períodos prolongados pode causar problemas de visão, perda de memória, danos nos rins, insuficiência cardíaca, acidente vascular cerebral ou aneurisma, de acordo com a American Heart Association.

Vídeo Tutorial: CB RESPONDE #6: HIPERTENSÃO (sal light, sódio em bebidas, dieta para hipertensos etc).


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