Nike + Kinect View - Jeffrey Storey


Nike + Kinect View - Jeffrey Storey

O meu vício em futebol

Tenho um problema, um problema sério. Sou viciada em futebol. Aos 40 ainda estou jogando em um nível competitivo e joguei este esporte desde os 5 anos de idade.

Agora deixe-me dizer-lhe uma coisa. O futebol envolve correr muito. Muito A toda velocidade. Corra para o campo para recuperar, apenas para rodar novamente. 45 minutos de uma forma, 45 minutos de outra. No final do jogo você está "exausto", como eles gostam de dizer.

Então, quando me pediram para fazer uma avaliação com o treinamento Nike + Kinect, não vou te mentir, fiquei tonto: "Estou em excelente forma para ter 40 anos". Eu disse para mim mesmo: "Eu posso correr para qualquer pessoa da minha idade!

Susy Sedano

Um despertar s√ļbito

N√£o consigo respirar. N√£o posso respirar! Estou a meio da minha avalia√ß√£o de exerc√≠cios com o meu treinador virtual, Alex. Ele me fez correr no lugar nos √ļltimos 45 segundos, chutando os joelhos com cada passo. Uma broca de futebol antiga, certo? Deve ser um peda√ßo de bolo! Bem, estou no terceiro intervalo e estou sem f√īlego, determinado a conseguir que esse seja o fim. Se levantar os joelhos, minhas pernas est√£o queimando. O programa faz um √≥timo trabalho contando os √ļltimos segundos e Alex me empurra para a linha final. Feito Respire

Este √© o verdadeiro neg√≥cio. Alex est√° em voc√™ desde o momento em que voc√™ come√ßa. Isso o empurra. E ele v√™ voc√™. Uma das coisas mais not√°veis ‚Äč‚Äčsobre Alex foi a forma como observei e corrigi os meus caminhos (Alex ficou muito mais atento do que a minha √ļltima experi√™ncia com um treinador pessoal no gin√°sio). Esse homem preferiu se divertir com os namorados em vez de prestar aten√ß√£o para o que eu estava fazendo!). Alex realmente me fez executar cada exerc√≠cio ou se esticar perfeitamente e quando fiz corre√ß√Ķes, ele sugeriu que sentia muito melhor e muitas vezes mais desafiador. Alex era t√£o aut√™ntico que eu tinha que me lembrar de vez em quando que ele era virtual (ele √©, certo?).

No final da avaliação, fui classificado com base em treinamento e atletismo. Minha pontuação de atletismo foi alta, mas meu treinamento? Bem, isso precisa de algum trabalho, "futebol ou sem futebol! "Eu suspirei.

√Č ele!

Uma vez que eu me ajustei √† realidade desse programa (o que √© um trabalho √°rduo, mas dar√° resultados excelentes) fiquei engajado. Cada treino √© personalizado de acordo com seu progresso, empurrando voc√™ e aumentando seus n√≠veis de exerc√≠cio. √Č um treinamento s√©rio, mas mistura os exerc√≠cios o suficiente para que nunca seja chato ou repetitivo. Cada treinamento tamb√©m tem um componente de jogo (talvez voc√™ tenha que esquivar bolas infl√°veis ‚Äč‚Äčvermelhas, trazendo meu filho mais novo para a sala de jogos) ou se agache e pular sobre parti√ß√Ķes de vidro (mas n√£o cometa nenhum erro: n√£o √© um jogo).√Č um programa de treinamento de exerc√≠cios que o levar√° a um bom caminho para um √≥timo.

Benefícios

-Alex √© provavelmente mais eficaz do que a maioria dos treinadores "reais". O n√≠vel e a qualidade das respostas aos seus movimentos s√£o absolutamente de primeira qualidade. √Č dif√≠cil entender como eles podem colocar isso em um n√≠vel t√©cnico.

- O programa realmente ensina o caminho certo para uma variedade de exercícios que você pode fazer em qualquer lugar (embora o conforto da sua sala de estar seja provavelmente o melhor lugar).

- A variedade de rotinas e exercícios é excelente, especialmente no "jogo em chamas" e outras experiências como jogos que distraem você de quão difícil é queimar essas calorias!

- O programa oferece um resumo exato de quão bem você está progredindo, a energia que gastou e coisas similares.

Desvantagens:

-Você tem que ter espaço para fazer seus movimentos. O programa tem saltado de um lado para o outro e para cima e para baixo, então você deve se certificar de que você tenha uma área clara o suficiente para se mover. Como já falei antes, este é o verdadeiro negócio.

- Como tudo, pode levar algumas tentativas para entender o que alguns exercícios envolvem. Mas uma vez que você os leva pela mão, você estará pronto para as corridas.

- Recomendo fortemente o Nike + Kinect Training para quem procura um excelente programa de exercícios, quer para perder alguns quilos dos feriados ou realmente obter uma "figura atlética". Estou na estrada!

-Por Jeffrey Storey

Aviso: os revisores receberam um console Xbox 360 4GM gratuito com o Kinect e uma cópia do treinamento Nike + Kinect.

Vídeo Tutorial: Nike+Kinect Training Montage Video.

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