Suplemento Dietético

Suplemento Dietético

Quando você toma um suplemento dietético, você provavelmente Você espera preservar ou melhorar sua saúde. Você pode ajudá-lo a alcançar esses objetivos, certificando-se de que os suplementos que você toma são seguros. Os suplementos não passam pelo mesmo rigoroso processo de revisão e aprovação como medicamentos. Houve casos em que os suplementos continham ingredientes inesperados e até mesmo ilegais. Tenha em mente os possíveis riscos que os usuários de suplementos enfrentam antes de tomá-los.

Razões para a preocupação

Foram encontrados suplementos contendo ingredientes ilegais ou perigosos. Em 2004, a Food and Drug Administration (FDA) proibiu suplementos contendo ephedra. Estes suplementos foram utilizados como auxílio para perda de peso. A FDA descobriu que a ephedra poderia causar hipertensão e outros problemas do sistema circulatório. Em outro incidente, a FDA apreendeu suplementos que continham DMAA, também conhecido como extrato de gerânio. Esta substância ilegal está ligada à hipertensão, falta de ar e ataques cardíacos.

Sinais de aviso

O Human Performance Resource Center descreve vários sinais de alerta quando se trata de suplementos dietéticos. Estes incluem suplementos que afirmam ser curas para muitas doenças ou condições de saúde, e substâncias que afirmam ser uma via rápida para melhorar a saúde. Outros sinais de alerta incluem anúncios que dizem que o governo ou instituição médica não quer que as pessoas usem um determinado produto. Outros fatores negativos são a falta de certificação de terceiros e a falta de advertências no rótulo de que um suplemento pode dar resultados positivos no teste de drogas.

Fabricação de segurança

Pode parecer seguro assumir que os fabricantes se protegem alegando que seus produtos são seguros. Em geral, os fabricantes devem seguir as práticas de fabricação padrão. No entanto, não há diretrizes específicas para a fabricação de suplementos, e a FDA tem autoridade limitada para supervisionar esses produtos. Como resultado, produtos similares podem ter quantidades muito diferentes de substâncias activas. Alguns podem ter doses mais fortes, outros mais fracos. Na maioria dos casos, a rotulagem não descreve essa diferença.

Prudent Steps

Se você está pensando em tomar um suplemento, primeiro pesquise. Existem vários recursos de Internet valiosos que contêm bancos de dados de medicamentos naturais e suplementos. Ao usar suplementos, lembre-se de que alguns podem ter um efeito tão forte no corpo quanto os medicamentos prescritos. Se você não tem certeza sobre os ingredientes ou a dosagem do produto, entre em contato com o fabricante e solicite mais detalhes.Se você sentir efeitos colaterais ou sentir que a dose é muito forte, pare de usar o produto imediatamente e consulte seu médico. Você também pode denunciar sua experiência ao FDA.

Aconselhamento especializado

Permite que seus profissionais de saúde saibam sobre os suplementos que você toma. Se um médico lhe dá uma receita médica, fale sobre os suplementos e possíveis interações com a nova medicação. Os profissionais de saúde podem oferecer alguns conselhos sobre se você deve ou não tomar um suplemento, ou pode sugerir métodos alternativos para você obter os resultados de saúde que você está procurando.

Vídeo Tutorial: ¿Debería tomar suplementos dietéticos? (Video animado en español).

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