Suplemento Dietético

Suplemento Dietético

Quando voc√™ toma um suplemento diet√©tico, voc√™ provavelmente Voc√™ espera preservar ou melhorar sua sa√ļde. Voc√™ pode ajud√°-lo a alcan√ßar esses objetivos, certificando-se de que os suplementos que voc√™ toma s√£o seguros. Os suplementos n√£o passam pelo mesmo rigoroso processo de revis√£o e aprova√ß√£o como medicamentos. Houve casos em que os suplementos continham ingredientes inesperados e at√© mesmo ilegais. Tenha em mente os poss√≠veis riscos que os usu√°rios de suplementos enfrentam antes de tom√°-los.

Raz√Ķes para a preocupa√ß√£o

Foram encontrados suplementos contendo ingredientes ilegais ou perigosos. Em 2004, a Food and Drug Administration (FDA) proibiu suplementos contendo ephedra. Estes suplementos foram utilizados como aux√≠lio para perda de peso. A FDA descobriu que a ephedra poderia causar hipertens√£o e outros problemas do sistema circulat√≥rio. Em outro incidente, a FDA apreendeu suplementos que continham DMAA, tamb√©m conhecido como extrato de ger√Ęnio. Esta subst√Ęncia ilegal est√° ligada √† hipertens√£o, falta de ar e ataques card√≠acos.

Sinais de aviso

O Human Performance Resource Center descreve v√°rios sinais de alerta quando se trata de suplementos diet√©ticos. Estes incluem suplementos que afirmam ser curas para muitas doen√ßas ou condi√ß√Ķes de sa√ļde, e subst√Ęncias que afirmam ser uma via r√°pida para melhorar a sa√ļde. Outros sinais de alerta incluem an√ļncios que dizem que o governo ou institui√ß√£o m√©dica n√£o quer que as pessoas usem um determinado produto. Outros fatores negativos s√£o a falta de certifica√ß√£o de terceiros e a falta de advert√™ncias no r√≥tulo de que um suplemento pode dar resultados positivos no teste de drogas.

Fabricação de segurança

Pode parecer seguro assumir que os fabricantes se protegem alegando que seus produtos s√£o seguros. Em geral, os fabricantes devem seguir as pr√°ticas de fabrica√ß√£o padr√£o. No entanto, n√£o h√° diretrizes espec√≠ficas para a fabrica√ß√£o de suplementos, e a FDA tem autoridade limitada para supervisionar esses produtos. Como resultado, produtos similares podem ter quantidades muito diferentes de subst√Ęncias activas. Alguns podem ter doses mais fortes, outros mais fracos. Na maioria dos casos, a rotulagem n√£o descreve essa diferen√ßa.

Prudent Steps

Se você está pensando em tomar um suplemento, primeiro pesquise. Existem vários recursos de Internet valiosos que contêm bancos de dados de medicamentos naturais e suplementos. Ao usar suplementos, lembre-se de que alguns podem ter um efeito tão forte no corpo quanto os medicamentos prescritos. Se você não tem certeza sobre os ingredientes ou a dosagem do produto, entre em contato com o fabricante e solicite mais detalhes.Se você sentir efeitos colaterais ou sentir que a dose é muito forte, pare de usar o produto imediatamente e consulte seu médico. Você também pode denunciar sua experiência ao FDA.

Aconselhamento especializado

Permite que seus profissionais de sa√ļde saibam sobre os suplementos que voc√™ toma. Se um m√©dico lhe d√° uma receita m√©dica, fale sobre os suplementos e poss√≠veis intera√ß√Ķes com a nova medica√ß√£o. Os profissionais de sa√ļde podem oferecer alguns conselhos sobre se voc√™ deve ou n√£o tomar um suplemento, ou pode sugerir m√©todos alternativos para voc√™ obter os resultados de sa√ļde que voc√™ est√° procurando.

V√≠deo Tutorial: ¬ŅDeber√≠a tomar suplementos diet√©ticos? (Video animado en espa√Īol).

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