Cólicas No Estômago De Comer Grão-De-Bico

Cólicas No Estômago De Comer Grão-De-Bico

Os grãos-de-bico são parte da família de leguminosas, que incluem soja, feijão branco, feijão e muitos outros tipos de nozes e feijão. Eles são as leguminosas que são mais consumidas em todo o mundo, de acordo com a Universidade do Arizona. No entanto, para algumas pessoas, grão-de-bico produz gases, que são uma causa comum de cólicas no estômago. A cólica causada pelo gás geralmente não é grave, mas, se ocorrer persistentemente, pode ser um sinal de um problema mais grave. Consulte o médico se este for seu caso.

Gases

Grão-de-bico e feijão em geral, têm um alto teor de fibras. Uma xícara de grão-de-bico cozido contém cerca de 12 gramas de fibra. A fibra é boa para seu aparelho digestivo, mas também pode causar gás. O grão-de-bico também contém rafinose: um açúcar encontrado em muitos membros da família das leguminosas. Os seres humanos não possuem a enzima para digerir a rafinose, depois se movem para a bactéria no intestino grosso para quebrar; um processo que cria gás em algumas pessoas. As cãibras de estômago que são devidas apenas aos gases geralmente se dissipam após o gás passar ou os movimentos da barriga.

Contaminação dos alimentos

O gás é uma causa comum de cólicas no estômago, mas também pode ser devido a intoxicação por comer grãos de bico contaminados. A cólica leve pode ser o único sinal de intoxicação alimentar, mas a cólica é muitas vezes mais grave que as cólicas induzidas por gás e é acompanhada por outros sintomas como diarréia, febre, dor de cabeça, tremores, náuseas e vômitos. Um caso mais grave de intoxicação alimentar pode levar a uma fraqueza. Se as cólicas do estômago durarem mais de uma a duas horas ou são acompanhadas por sintomas comuns à intoxicação alimentar, procure atendimento médico imediato.

Alergia a alimentos

Uma alergia aos grãos-de-bico também pode causar cãibras no estômago. Embora as alergias aos alimentos sejam desencadeadas pelo sistema imunológico, não pelo sistema digestivo, podem ocorrer problemas relacionados à digestão. Além das cólicas no estômago, você pode sentir náuseas, vômitos ou diarréia. Outros sintomas típicos de reações alérgicas - como colmeias, comichão na boca ou formigamento na boca - também são comuns em alergias alimentares. Enquanto o grão de bico não é uma causa comum de alergias alimentares, eles estão na mesma família que a soja e amendoim, que são gatilhos comuns. Consulte seu médico se suspeitar que você é alérgico aos alimentos.

Outras considerações

As cólicas de estômago leves causadas pelo gás podem ser evitadas, evitando o grão-de-bico ou tomando um suplemento que reduz o gás nos intestinos.Um suplemento que contém a enzima alfa-galactosidase pode ajudar a quebrar a rafinose, reduzir o gás e, possivelmente, evitar cólicas no estômago. Cólicas severas ou aquelas que ocorrem quando você come outros alimentos podem ser o sinal de um problema digestivo subjacente, como a síndrome do intestino irritável. Converse com seu médico se suas cólicas no estômago são incômodas ou estão acontecendo constantemente.

Vídeo Tutorial: VOCÊ COME GRÃO-DE-BICO? VEJA O QUE ACONTECE COM SEU CORPO DEPOIS QUE VOCÊ COME GRÃO-DE-BICO.

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