Terapia Para Lesões Do Sóleo

Terapia Para Lesões Do Sóleo

O músculo sóleo é parte do bezerro, que é conformado pelo dito músculo, bem como um mais longo chamado grastrocnemio. O músculo sóleo está localizado na parte inferior da perna e se estende do joelho até o calcanhar através do tendão de Aquiles. O desgaste destes dois músculos é um efeito colateral comum no esporte e no exercício, e contribui para outras lesões na área do calcanhar de Aquiles. Para efetivamente tratar a lesão do sóleo, aprenda seus sintomas para isolar o desgaste. Em seguida, dê alguns passos para aliviar as lesões e o desconforto.

Sintomas

Existem diferentes graus de lesões, do mínimo doloroso e perigoso ao mais grave. Uma lesão de baixo grau fará com que você experimente dores suaves de dor na região inferior da perna, mas não é doloroso o suficiente para interromper a atividade que você realizou no momento da lesão. Neste tipo de lesão, você provavelmente sofrerá dor nos próximos dois ou cinco dias. Uma lesão de grau médio envolve dores graves, dificuldade em andar e rigidez, bem como desconforto que dura mais de uma semana. Uma lesão de alto grau inclui dor severa e imediata na parte de trás da perna, bem como a incapacidade de contrair o músculo. Se o músculo estiver completamente rasgado, você o verá contratado na parte superior da panturrilha.

Tratamento

O acrônimo DHICE é uma boa maneira de lembrar os conceitos básicos para o tratamento de lesões esportivas. Isso corresponde ao resto, ao gelo, à compressão e à elevação. Use uma terapia a frio (gelo ou pacotes frios) o mais rápido possível para parar o sangramento interno. Compressa a lesão com bandagens ou uma manga. Você pode inserir uma almofada de calcanhar para encurtar o músculo da perna ao caminhar e assim reduzir o desgaste. A almofada de calcanhar deve ser colocada em ambos os pés, uma vez que uma desigualdade pode levar a uma lesão nas costas.

Se apresentar uma lesão de alto grau, é essencial que você veja um especialista em lesões esportivas, uma vez que a cirurgia pode ser necessária. O médico possui diferentes instrumentos especiais, como máquinas de ultra-som, para diagnosticar o problema. Ele também possui conhecimento em técnicas de massagem para facilitar a reabilitação. Além disso, você pode prescrever medicamentos para dor que são mais benéficos do que os analgésicos sem receita médica.

Vídeo Tutorial: Manobra de Liberação Miofascial da Panturrilha - Clínica Fisioterapia Dr. Robson Sitta (11)2528.4661.

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