Dicas Para Reduzir A Dor Estomacal E Inchaço

Dicas Para Reduzir A Dor Estomacal E Inchaço

Dores de bala e estomago podem ser muito desconfort√°vel. A inflama√ß√£o faz com que as roupas se sintam bem e podem at√© provocar falta de ar. A dor pode acompanhar o incha√ßo e adicionar ansiedade. O incha√ßo e a dor no est√īmago podem ocorrer quando menos esperamos. Ter v√°rias op√ß√Ķes prontas para remediar o incha√ßo e a dor podem ajud√°-lo a qualquer momento que voc√™ chegar.

Mudança de dieta

A elimina√ß√£o de alimentos produtores de g√°s pode ajudar quando o incha√ßo e a dor s√£o devidos ao g√°s intestinal. Se o g√°s n√£o diminui, reintroduza o alimento e remova outro alimento suspeito. Medicamentos sem receita m√©dica ou prescritos podem ajudar a reduzir o incha√ßo e a dor no est√īmago. Reduza o consumo de alimentos processados, refrigerantes e √°lcool. Reduz a ingest√£o de gorduras, o que pode causar muita incha√ßo e dor. A restri√ß√£o da ingest√£o de sal pode ter um efeito positivo em algumas pessoas que sofreram recentemente um epis√≥dio de incha√ßo do est√īmago.

Remédios Herbais

As ervas medicinais podem ser encontradas atrav√©s de ingredientes √† base de plantas que s√£o seguros e gentis no corpo. Gengibre √© dito ser muito eficaz para o sistema digestivo. Este rem√©dio funciona aumentando os fluidos digestivos e neutralizando o √°cido. A acidez pode ser tratada com erva-doce e hortel√£. A dor de est√īmago e c√≥licas podem ser aliviadas com Pelargonium graveolens, que √© uma erva que minimiza a dor e as c√£ibras no est√īmago.

Tratamento para condi√ß√Ķes subjacentes

√Äs vezes, incha√ßo e dor estomacal s√£o devidos a outras condi√ß√Ķes subjacentes que se manifestam como dor estomacal. Procurar conselhos m√©dicos para ajudar a identificar e tratar a condi√ß√£o pode ajudar a reduzir o incha√ßo e a dor. Algumas condi√ß√Ķes que causam inflama√ß√£o e dor estomacal s√£o: pneumonia, intoler√Ęncia √† lactose, alergias alimentares, telhas, costocondrite (inflama√ß√£o da cartilagem das costelas), irrita√ß√£o dos nervos, h√©rnias que se projetam atrav√©s de da parede, tecido cicatricial abdominal ou constipa√ß√£o. Em alguns casos, a causa pode estar relacionada ao cora√ß√£o, e um exame de infarto do mioc√°rdio (ataque card√≠aco) pode ser necess√°rio.

Mudanças no estilo de vida

Beber pelo menos oito copos de √°gua todos os dias. Mantenha um di√°rio dos alimentos que voc√™ come. Coma frutas frescas que n√£o causam g√°s. Exercise v√°rias vezes por semana. O ganho de peso pode ser um fator adicional na incha√ßo e dor no est√īmago. Perder peso pode ajud√°-lo a se livrar de algum incha√ßo e dor.

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