Por várias razões, alguns Os americanos não recebem vitamina D suficiente, e podem ter consequências para a saúde além das comumente reconhecidas. A vitamina D é um nutriente único; Seu corpo o produz da exposição ao sol e, na sua forma ativa, funciona como um hormônio. De muitas funções, a vitamina D ajuda a regular o sistema imunológico e sua deficiência pode levar a problemas auto-imunes, como a doença de Hashimoto.
A vitamina que muitos chapéus usa
A vitamina D é uma vitamina solúvel em gordura que é inativa até o fígado e os rins convertê-la em 25-hidroxivitamina D e 1,25-dihidroxivitamina D, suas formas ativas. Talvez mais conhecido por seu papel no equilíbrio de cálcio e no fortalecimento ósseo, a vitamina D exerce outras funções dentro do corpo. Ele desempenha um papel na regulação da pressão arterial e do metabolismo da glicose, e a forma de 1, 25-dihidroxivitamina D exerce potentes efeitos reguladores imunológicos.
Luta Interna
Em circunstâncias normais, as células imunes atacam substâncias estranhas para protegê-lo. Em doenças auto-imunes, o sistema imunológico vai à guerra contra as células do seu próprio corpo. Quando o sistema imunológico ataca sua tireóide, uma glândula endócrina, é chamada de tireoidite auto-imune ou doença de Hashimoto. A doença de Hashimoto é um transtorno endócrino comum, que ocorre sete vezes mais freqüentemente em mulheres do que em homens, de acordo com o Serviço Nacional de Informação sobre Doenças Endócrinas e Metabólicas. A tireoide desempenha um papel central na função metabólica, então os sintomas de Hashimoto acompanham o metabolismo reduzido. Isso causa ganho de peso, constipação, fadiga, intolerância ao frio e uma diminuição da freqüência cardíaca, para citar alguns.
Um link confirmado
Pesquisadores na Turquia realizaram um estudo para estabelecer uma relação entre a deficiência de vitamina D e a doença de Hashimoto. O estudo incluiu 540 participantes, metade dos quais eram saudáveis e outra metade que tinham doença de Hashimoto, mas estavam em uma dose estável de medicação tireoidea. Os pesquisadores descobriram que os níveis de vitamina D eram significativamente menores no grupo Hashimoto do que controles saudáveis. O estudo também descobriu que quanto mais pacientes com Hashimoto tiveram, mais grave deficiente eles estavam em vitamina D. A revisão foi publicada na edição de maio de 2013 da revista "Endocrine Practice".
Potencial de suplementação de vitamina D
Informe o seu médico sobre verificar os níveis de vitamina D se tiver alguma outra doença autoimune ou Hashimoto.Em experimentos com animais, suplementar com vitamina D ajuda a prevenir ou, pelo menos, atrasos de doenças auto-imunes, de acordo com uma revisão sistemática publicada na edição de junho de 2011 da revista "Seminários em Artrite e Reumatismo". Se você tem deficiência de vitamina D, isso sugere que corrigir seus níveis pode melhorar os sintomas da doença de Hashimoto. As fontes dietéticas de vitamina D incluem peixes, ovos e alimentos fortificados, mas podem não ser suficientes para atender às suas necessidades. Evite suplementos de vitamina D sem a supervisão do seu médico. O excesso de vitamina D é tóxico para o corpo.
FAQ - 💬
❓ Quem tem tireoidite de Hashimoto pode tomar vitamina D?
👉 Conclusão: indivíduos com tireoidite de Hashimoto cursam com baixos níveis séricos de vitamina D, e a suplementação tanto de calcitriol quanto de selênio parece ser eficaz para a redução de anticorpos e melhora do perfil hormonal, porém ainda não há evidências científicas convincentes que sustentem essa conduta.
❓ Quem tem hipotireoidismo têm falta de vitamina D?
👉 Quando a suplementação é bem indicada, a vitamina D é uma grande aliada da sua tireoide. Inclusive, em casos de hipotireoidismo, é fundamental que a vitamina D encontre-se em bons níveis.
❓ Quais doenças a tireoidite de Hashimoto pode causar?
👉 Relacionados
- Hipertireoidismo e Hipotireoidismo.
- Doença de Kawasaki.
- Lúpus eritematoso sistêmico (LES)
❓ O que piora a tireoidite de Hashimoto?
👉 Estresse: O estresse suprime o sistema imunológico e inibe a conversão do hormônio tireoidiano T4 em T3. O estresse pode ser digestivo, emocional, físico ou químico. Encontre maneiras de minimizar o estresse do organismo. Fluoreto: Elimine o flúor da sua água potável obtendo um filtro de boa qualidade.
❓ Quem tem Hashimoto pode tomar café?
👉 Sim. Deverão ter somente o cuidado de não ingerir junto com a reposição do hormônio tireoideano para não interferir na absorção da medicação a qual deve ser feita preferencialmente em jejum.
❓ Como controlar a tireoidite de Hashimoto?
👉 Esse é o segredo para controlar adequadamente a tireoidite de Hashimoto.
- 6 Maneiras de Controlar a Doença de Hashimoto Naturalmente. ...
- Deficiências nutricionais. ...
- Reduzir o consumo de alimentos inflamatórios. ...
- Melhorar a saúde do intestino. ...
- Considere Infecções. ...
- Aliviar o Estresse Adrenal. ...
- Evitar Toxinas.
❓ O que pode provocar a falta de vitamina D?
👉 A deficiência de vitamina D pode causar dores musculares, fraqueza e dor óssea em pessoas de todas as idades. Os espasmos musculares (tetania) podem ser o primeiro sinal de raquitismo em bebês. Eles são causados por um baixo nível de cálcio no sangue em pessoas com deficiência grave de vitamina D.
❓ Quem tem doença de Hashimoto pode comer ovo?
👉 Tireoidite de Hashimoto e alimentação Ovo – O consumo de ovo, leite e derivados também é recomendado. Porém, a ingestão deve ser feita com cuidado e acompanhamento de um nutricionista, pois pacientes com doença de Hashimoto são mais suscetíveis ao desenvolvimento intolerância à lactose.
❓ Como me curei da tireoidite de Hashimoto?
👉 A tireoidite de Hashimoto tem cura? Não, segundo o médico, nenhum tratamento é capaz de reverter o quadro autoimune em si. Mas o hipotireoidismo é perfeitamente controlável com a reposição hormonal, de modo que o paciente torna-se assintomático, com vida normal.
❓ Quais frutas são boas para tireoide?
👉 Rica em carotenoides e vitamina C, a laranja pode auxiliar no bom funcionamento da tireoide. A quantidade diária recomendada, entretanto, é pequena: uma laranja por dia.
❓ Como repor rapidamente a vitamina D?
👉 Para produzirmos a quantidade ideal de vitamina D, recomenda-se nos expormos aos raios solares, sem protetor solar, por pelo menos 140 minutos por semana, sendo que esse efeito é acumulativo. Ou seja, podemos tomar 20 minutos de sol todos os dias ou 1h10 em dois dias da semana, por exemplo.
❓ O que é a síndrome de Hashimoto?
👉 A Tireoidite de Hashimoto (ou Síndrome de Hashimoto) é uma doença autoimune. Ela ocorre quando o organismo passa a produzir anticorpos para atacar e destruir as células tireoidianas. Essa, aliás, é a causa mais comum do hipotireoidismo.
❓ Quais os sintomas da tiroidite de Hashimoto?
👉 Os sintomas aparecem normalmente quando o hipotiroidismo já está instalado. Tireoidite de Hashimoto, ou tireoidite linfocítica crônica, é uma doença autoimune, cuja principal característica é a inflamação da tireoide causada por um erro do sistema imunológico. Na tireoidite de Hashimoto, o organismo fabrica anticorpos contra as células da tireoide.
❓ O que é a tireoidite de Hashimoto?
👉 A Tireoidite de Hashimoto (ou Síndrome de Hashimoto) é uma doença autoimune. Ela ocorre quando o organismo passa a produzir anticorpos para atacar e destruir as células tireoidianas. Essa, aliás, é a causa mais comum do hipotireoidismo. excesso ou falta de iodo e selênio.
❓ Quais são os sintomas de hipotireoidismo?
👉 Sentir cansaço, intolerância ao frio e sonolência durante meses pode ser sinal de hipotireoidismo; procure um médico para avaliação; Se você usa hormônio para a tireoide, não deixe de realizar os exames indicados pelo seu médico.