O Que Posso Comer Depois De Tomar Um Laxante?

O Que Posso Comer Depois De Tomar Um Laxante?

Se voc√™ tem menos de tr√™s movimentos intestinais por semana ou tem movimentos intestinais dif√≠ceis de passar, o m√©dico pode recomendar um laxante. Dependendo do tipo de laxante que voc√™ usa, talvez seja necess√°rio modificar seu plano de alimenta√ß√£o di√°ria, pelo menos no curto prazo. Sempre consulte o seu m√©dico antes de tomar medicamentos ou fazer altera√ß√Ķes na sua dieta.

Substituir a cafeína

Substituir as bebidas que contenham cafeína com outros líquidos, como água, ervas ou chá, suco e sopa descafeinado, porque a cafeína pode aumentar o risco de desidratação, o que torna mais difícil para você ter uma evacuação intestinal. Seja especialmente cuidadoso com a cafeína se você tomar um laxante estimulante, pois pode ter um efeito aditivo, aumentando o risco de desconforto gastrointestinal, diarréia e desidratação. Os laxantes estimulantes são considerados o tipo mais difícil de laxantes, de acordo com a American Academy of Family Physicians, ou AAFP. Isso funciona fazendo com que seu intestino se contraiga. Verifique com o seu médico antes de usar qualquer chá de ervas, no entanto, porque alguns, como chá de dente-de-leão, têm um efeito diurético e aumentam o risco de desidratação.

Coma fibra

Reduza o consumo de alimentos com alto teor de a√ß√ļcar ou gordura, como queijo, alimentos processados ‚Äč‚Äče doces, porque eles causam constipa√ß√£o. Em vez disso, adicione mais frutas, vegetais e outros alimentos que contenham fibra como cereais que contenham farelo. No entanto, adicione fibra √† sua dieta gradualmente para reduzir o incha√ßo, especialmente se voc√™ estiver usando laxantes como farelo de aveia, psyllium, policarbofil ou metilcelulose, o que pode causar efeitos colaterais semelhantes. Coma pelo menos 38 gramas de fibra por dia se voc√™ √© um homem e 25 gramas de fibra por dia, se voc√™ √© uma mulher. Tamb√©m coma um m√≠nimo de 2 ¬Ĺ x√≠caras de vegetais e 2 x√≠caras de fruta. Consumir bastante fibra melhora o movimento intestinal regularmente.

Leite, suplementos e medicamentos

Voc√™ ainda pode beber leite quando toma laxantes, mas pode ter que consumi-lo entre per√≠odos de tempo. Por exemplo, n√£o beba leite antes de usar o laxante estimulante de bisacodil, porque pode causar dissolu√ß√£o de comprimidos de bisacodil com muita rapidez, aumentando o risco de irrita√ß√£o estomacal, de acordo com a American Cancer Society. Consulte seu m√©dico sobre as intera√ß√Ķes com os alimentos e com o laxante que voc√™ est√° tomando. Al√©m disso, fale com seu m√©dico sobre os prazos para tomar suplementos de ervas e medicamentos ao usar laxantes. Em geral, voc√™ precisa tomar suplementos ou medicamentos duas horas antes ou duas horas ap√≥s o laxante.

Considera√ß√Ķes com √°lcool

O consumo de álcool pode levar à desidratação e está contra-indicado ao tomar laxantes.Isso significa que você tem que esperar por bebidas não alcoólicas e consultar um médico antes de combinar álcool com um laxante. Você precisa ter cuidado com os desequilíbrios eletrolíticos e a subsequente desidratação, como baixos níveis de potássio quando se toma solução salina e os laxantes osmóticos. Os laxantes salinos tomam a água que está no cólon. Osmotics alteram o fluxo de fluidos através do seu cólon. Se você tem diabetes, é necessário monitorar o desequilíbrio eletrolítico ao tomar laxantes osmóticos. Os desequilíbrios eletrolíticos, como os baixos níveis de potássio, podem causar constipação, fadiga e fraqueza e ritmo cardíaco anormal ou mesmo paralisia e morte.

Vídeo Tutorial: O que fazer para soltar o Intestino Preso.

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